准妈妈如何应对正常的尿频

热门文章排行榜 >>2014-05-30 09:13来源:99健康网
导语

准妈妈怀孕之后子宫就会慢慢变大,压迫膀胱。使得膀胱的容量减少,即使尿量很少也会让准妈妈产生尿意,从而发生尿频。

准妈妈如何应对尿频 孕妇尿频怎么办 孕妇尿频憋尿

   大部分准妈妈都会遭遇尿频问题,这是正常的,不需要太过担心。但是如果在尿频的同时还伴随尿痛、尿不尽或者小便后仍有尿意,或者发热、腰痛症状时,就属于病理性尿频了,这个时候就应该去医院检查治疗

  如何应对正常的尿频

  1、合理饮水。有些准妈妈讨厌频繁地去上厕所,于是就忍着少喝水或者少上厕所,这其实是不对的,因为准妈妈要保证每天的饮水量才有利于胎宝宝的正常发育。可以增加白天喝水的量,晚上临睡前的1-2个小时内不要再喝水,减少晚上上厕所的次数。

  2、放松心态。有些准妈妈的尿频有可能是精神紧张引起的,要通过不断地去厕所来缓解心中的压力。如果尿频只是在白天或者晚上临睡前出现,叫作精神性尿频,最好的解决方法就是放松心态。

  3、多做缩肛运动。在医生的指导下多做缩肛运动,加强骨盆的肌肉力量,以控制排尿。像憋大便一样,将肛门往上提,之后放松,接着再往上提,再放松,如此反复进行。一次可以做50次,时间为5-10分钟。行走时、坐着时或者躺着时都可以做这项运动。

  如何应对病理性尿频

  1、要保持外阴部的清洁,每天用清水冲洗外阴,勤换内裤。

  2、睡觉时多采用侧卧的姿势,避免仰卧,因为侧卧能够减轻子宫对输尿管的压迫,防止尿液积存而导致感染。若是患了泌尿系统感染,要及时去医院就诊治疗。

  温馨提醒:准妈妈千万别憋尿。有些准妈妈嫌上厕所麻烦,于是采用憋尿的方式来控制小便的次数,这万万不可,因为如果经常憋尿或者憋尿的时间过长,就会影响到膀胱的功能,最后甚至无法自行排尿,造成尿潴留,需要做导尿术才行。

(责任编辑:廖露)

标签阅读:
尿频
病理性
孕妇

相关文章推荐

孕妇尿频正常吗

忽视病理性痛经可导致不孕

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见