孕妈妈的乳房可以说是以后宝宝的粮仓，只有对乳房的保养做到位了，以后宝宝才能不愁吃食。而且对于孕妈妈的乳房来说，保养好自己的乳房，还能有效的预防乳腺疾病，也不用担心断奶后乳房会下垂或者是变得松弛了。那么，怀孕期间，孕妈妈的乳房要如何保养呢？
一是要选择和更换合适的胸罩。
很多时候，女人怀孕后，乳房会因为特殊情况而变得坚挺而丰满起来，但是这个过程并不是一步就完成的，而是在怀胎十月的时候慢慢变化而成的。而在这期间，由于乳房的变化，孕妈妈应该根据自身的乳房变化特点和大小更换合适的胸罩。有些人可能觉得这样更换胸罩多浪费钱啊，其实，这是为了一个女人的乳房健康，也是为了以后宝宝的“粮食储备”，而且不要选择不穿胸罩，这样反而会使乳房失去支撑的力量而下垂。选择胸罩的时候要尽可能的去试穿，选出合适的。
二是要时常定期清洁乳房。
孕前很多女人可能会忽视对乳房的清洁，而孕后则需要记得定期清洁乳房。乳房作为将来宝宝的粮食储藏地，需要保持卫生安全和健康。常常清洁乳房可以保证乳腺管道的畅通，保证将来宝宝粮食产量。而且还可以增加乳头的韧性，还有效的保持哺乳期时乳头的健康。还有清洁乳房的时候要注意用温水而不要用过热或者是过冷的水，防止乳房受到伤害。还有点是不要用酒精或者是香皂给乳房做清洁。
三是要坚持乳房的按摩工作。
孕期进行乳房的按摩工作主要是为了促使乳房内部组织松弛，促进乳房的血液循环，这样可以促进乳腺管道的畅通，促进乳汁的分泌。而且可以为产后哺乳的畅通打下基础，还能有效的保养乳房，使产后哺乳后乳房不会出现下垂或者是松弛没有弹性。
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（责任编辑：实习王玉玲）
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