孕妈妈孕期要如何保健 从这4点入手

热门文章排行榜 >>2018-05-19 09:07来源:99健康网
导语

孕期要如何保健?孕期保健关乎到宝宝的健康,那么如何保健好呢?

  由于现代医学知识的普及,现在大多数孕妇都很重视孕期保健,但是整个妊娠期长达280天,而且应该注意的事情又很多,孕妇的自身情况又千差万别,从而使得许多孕妇不知从何做起,所以,孕期保健如何抓重点已成为广大孕妇及其家属迫切需要了解的问题

孕期要如何保健 孕期保健的方法有哪些 孕期如何做好保健工作

  孕期保健的重点应该从以下四个方面着手:

  1、重点保护心、肝、肾。

  前不久,孕产妇非直接产科因素的死亡人数已超过直接产科因素的死亡人数,前者比后者多近1倍。在非直接产科因素死亡者中,又以孕妇合并心脏病和肝脏病为多,合并肾盂肾炎者亦不少。因此,欲保护好孕妇及其胎儿健康,必须对心、肝、肾三个器官进行重点保护

  对这三个重要器官的保护,应始于孕前。凡患有严重的心、肝、肾疾病的患者,均不可轻易怀孕,是否可以怀孕要听取医生的意见。一旦怀孕必须注意休息,切忌过劳,饮食要合理,少吃盐,预防感冒和溶血性链球菌感染,以减轻心脏和肾的负担,预防心、肾疾病。不饮酒,多吃些新鲜蔬菜、水果和富于蛋白质的食品,注意预防肝炎病毒感染,以保护肝脏。在产前检查时应将心、肝、肾的检查作为重要内容,以便及早发现疾病,及时治疗

  2、必须重视和做好产前检查。

  产前检查是孕期保健的头等大事,切不可忽视。产前检查不仅可以及早发现心、肝、肾重要器官疾病及其病情变化,而且孕妇的其他异常以及胎儿的生长发育是否正常,也需依靠产前检查发现和确诊。实践证明,那些在孕产期发生意外或产生严重后果者,多数与忽视产前检查有关。特别是近年来产前检查的新技术、新方法不断增多,如通过羊水、B超等检查可以发现胎儿多种重要的遗传病和先天性畸形等,一些技术先进的医院已经能够对患病的胎儿进行治疗。因此,产前检查的重要性日益增加

  做好产前检查,提高产前检查的质量需要孕妇的积极参与,这不仅要求孕妇按规定时间进行检查,还要主动地向医生提供确切、详尽的情况,如发生过什么异常情况,胎动及胎心音有何变化等。为了能向医生提供准确情况,最好能坚持写孕期日记

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  3、做好三防。

  所谓三防,是指防流产、防畸胎、防难产。这是孕产妇保健的三个中心问题。

  流产的预防主要是防止摔倒,不干重体力活儿,特别是挑、抬、扛、提重物,更不能挤压腹部,不做剧烈运动,性生活应格外谨慎,孕期的前3个月和最后1个月最好暂时中止。若出现阴道流血、腰痛、小腹痛应及早就医,但切忌滥用药物盲目保胎。对无明显诱因而发生的自然流产,应采取听其自然的态度

  防畸的重点是不滥用药物,不随便做放射检查和治疗,不接触农药等有毒害物质,预防风疹病毒、巨细胞病毒、乙肝病毒和弓形体的感染

  防难产最有效的措施还是做好产前检查,及时发现妊娠并发症和胎位不正,采取相应的措施

  4、从孕妇实际情况出发,因人而异

  (1)看孕妇的健康情况:如果体质较弱、营养状态较差或患有较严重疾病,则应注重加强营养或积极治疗疾病。若孕妇身材显著矮小或过度肥胖,则应在医生指导下,把预防难产视为重点

  (2)看孕妇的职业与劳动强度:如果从事高温、高空作业或密切接触有毒有害物质(铅、化学药品、放射性物质等)的职业,应暂时调离。若劳动强度较大,则应合理安排工作,格外注意休息

  (3)看既往妊娠史和分娩史:如曾多次自然流产,或已确诊为习惯性流产,应把预防流产视为重点。若多次自然流产或生育过畸形儿、遗传病患儿,应进行染色体等检查,找出病因,及早对胎儿做出诊断,采取措施,防止或减少畸形儿、遗传病儿出生。

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  孕期保健误区

  在早期的时候,有些孕妇不去医院做检查,只是用试孕纸来确认自己怀孕了。因为她们认为早期的时候不用做检查,等到3个月以后再建档就可以了,还有些孕妇认为,在早期的时候胎儿正在生长,这个时候做B超的话会影响宝宝的成长。其实这些想法都是不正确的。有相关专家指出,在早期的时候做产检是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键。所以,对于孕早期的检查各位女性要有正确的认识。

  许多人认为产检就一定要找大医院和主任医生。因为现在的人普遍都只生一个孩子,所以一旦怀孕就特别重视,做产检就一定要去大医院找最有名的主任医师。其实,这是完全没有必要的,大医院里面排队的人很多,而且如果要找主任医师的话又要耽搁很长时间。对于一般性质的产检,只要选择专业的妇产医院就可以了,最好是在同一家医院做产前检查,这样的话医生可以掌握全部的情况。

  有些孕妇不在乎产检的次数还有中间相隔的时间,只是凭借着自己的感觉想去就去。有许多的女性即便怀孕了还是依然在工作,所以不但要兼顾工作还要兼顾宝宝,就没有按照医生的嘱咐去进行产检,还有些时候因为天气的原因不想出门,所以擅自改变产检计划。其实,产前检查的次数和时间间隔是有科学依据的,之所以这样的安排,是为了能更好地监测胎儿的生长发育和母亲的生理状况,从而判断是否适宜继续妊娠,评估妊娠的安全性。

  很多人都认为B超辐射很大,对宝宝不好,所以一定要少做。实际上超声波就好像我们平常说话的声波,对人体没有什么危害,不会对宝宝产生什么不利影响,它不但安全,而且使用起来非常方便,是现代医学当中常用的检查方式。

  孕晚期从第36个星期开始应该每周进行一次产检,在产检的项目上最重要的就是胎心监护。确定胎位是临产前最重要的一项检查,它决定着是采用自然分娩还是剖腹产。(参考网站:咪呗)

(责任编辑:张小凤)

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