孕期补血食谱 红枣兔肉
导语
在怀孕期间，如果不注意补血，孕妇就会出现贫血现象，甚至还会影响到胎儿的营养输送，那么孕期该如何补血呢？
孕期补血食谱 红枣兔肉
原料：兔肉300克，红枣30克，盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。
做法：
1、红枣洗净、去核、沥干水分备用。
2、将兔肉洗净，切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时，兔肉熟烂即可。
营养点评：
红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养元素，尤其是钙和铁含量丰富，可预防准妈妈贫血。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，含有丰富的卵磷脂，是宝宝大脑和其他器官发育不可缺少的物质。
（责任编辑：刘丽君）
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