适合秋天孕妇喝的9款滋润养生汤

热门文章排行榜 >>2013-10-18 11:22来源:99健康网
导语

温度下降,天气十分干燥,补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生,确保胎儿水分的充足供应。那么适合秋天孕妇喝的汤有哪些呢?下面介绍几款适合孕妇喝的滋润养生汤。

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  9款适合孕妇秋天喝的滋润养生汤

  1、杏剑猪肺汤

  制作:先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件;南杏仁用温水稍浸去外皮,洗净剑花用清水浸润洗净;以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水先用武火,后用文火煲煮1小时调味即可。

  功效:本汤既能消暑清热,又能润肺治咳清补双备。

  2、银雪耳蜜柑汤

  用料:本汤取银雪耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖100克,水淀粉适量。

  制作:先将银雪耳放清水中浸发,然后隔水蒸一小时取出备用。鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉,并去除柑橘络。将汤锅置旺火上,加进适量清水,再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖,待煮沸后,用适量水淀粉勾芡即可。

  功效:本汤能养阴润肺滋润肌肤。

  3、无花果白菜干猪腱汤

  用料:本汤取无花果干品4颗,白菜干100克,鲜猪腱肉200克。

  制作:先用清水浸润白菜干,并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净,并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内先用武火,后用文火煲汤,煲至白菜干变软烂即可。

  功效:本汤能养阴清肺润燥化痰。

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