详解孕妇能喝绿豆汤吗?

热门文章排行榜 >>2011-08-11 13:21来源:99健康网
导语

绿豆汤是夏季解暑的好食物,很多人一到夏天很喜欢喝,但不知道孕妇在这个特殊时期能否吃绿豆汤。那么孕妇可以吃绿豆汤吗?

绿豆的功效与作用 孕妇可以喝绿豆汤吗 绿豆的作用

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  绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

  绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝,不适合长期喝。绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。

  孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖,另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤,容易导致腹泻。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,另外,红小豆汤可以利尿,消除孕晚期的腿肿,一举多得。绿豆汤里别放太多糖,以免产生妊娠高血糖症。

  如果孕妇怕绿豆汤太寒可以吃绿豆粥,做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉,因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

  以上就是对孕妇能喝绿豆汤吗的相关介绍。为了孩子的安全要注意自己的饮食,夏季孕妇能喝绿豆汤,但要一定注意方法,还要记得少喝。

(责任编辑:豆豆)

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