冬季新生宝宝的日光浴 这样做才健康

　　冬季新生宝宝的日光浴之适宜时间：

　　在给新生儿晒太阳的时候，爸爸妈妈们应该把握好最佳时间，而最适宜新生儿晒太阳的时间就是每天上午的六点到十点左右以及每天下午的四点到五点左右。为什么说这两个时间段让宝宝晒太阳效果最好呢？

　　其实是因为上午六点到十点的时候，阳光中的红外线比较强，而紫外线相对来说比较弱，这样晒太阳有助于新生儿的新陈代谢加快。而下午四五点的时候呢，阳光中X光束的成分占据大多数，X光束能够促进宝宝肠胃对钙元素以及磷元素的吸收，所以对宝宝的生长发育来说，这时候的太阳光也是最好的。

　　冬季新生宝宝的日光浴之时间长短：

　　在了解了晒太阳最适宜的时间之后，我们就要一起来了解一下，宝宝每一次晒太阳要晒多久才对身体最好。

　　其实这个时间的长短并没有固定，要随着宝宝的生长发育以及年龄的大小来决定。在刚开始的时候，爸爸妈妈们可以只让宝宝晒太阳二十分钟，接下来的时间就循序渐进的增加宝宝晒太阳的时间长度，直到逐渐增加到一两个小时左右。

　　当然，您也可以选择每次让宝宝晒太阳二十分钟到三十分钟左右，然后增加每天晒太阳的次数。

　　具体的时间长短就有待于爸爸妈妈们自己衡量，只要宝宝在晒太阳的过程中没有出现皮肤发红、出汗过多或是脉搏加速的状况，就是可以的。而一旦宝宝出现这些症状，您最好立刻带宝宝回室内，并给宝宝喂一些清凉的饮料或者是淡盐水，以免宝宝脱水。尤其是在夏天，这种情况发生的概率会大大增加，所以爸爸妈妈们要衡量好时间哦！

　　冬季新生宝宝的日光浴之科学方法：

　　让宝宝晒太阳，不是简单的抱在阳光底下就可以了，而是还要注意晒太阳的方法。

　　爸爸妈妈们可以先让宝宝躺在床垫上，然后先让宝宝晒晒背部，再晒一晒两侧，最后再晒胸腹部。每一个部位大概晒一分钟左右，一个周期之后，就可以增加每一个部位晒太阳的时长了。

　　其次，宝宝的头部和眼睛，爸爸妈妈们是需要注意给宝宝进行防晒的，太阳中的紫外线含量较高，是皮肤的“隐形杀手”，最好能够将宝宝的头部和眼睛用太阳帽遮起来，这不仅是为了保护宝宝的脸部肌肤，也是为了避免宝宝的眼睛被太阳晒伤。

　　另外，晒太阳的过程中必然会使得宝宝的肌肤温度升高发热，这时候爸爸妈妈们应该及时为宝宝脱下衣物，让宝宝觉得舒适，避免将宝宝闷坏了。而在晒完太阳之后，就要记得及时为宝宝添上衣物，以免回到室内之后受到潮气侵袭，让宝宝着凉。

　　有些爸爸妈妈们可能会觉得将宝宝放在摇篮里，裹着被子晒太阳就好了，其实这是错误观点，这只会让晒太阳的功效大减。直接让宝宝接触阳光才是最有效的，同理，隔着玻璃晒太阳，效果也是大打折扣的呢！

　　新生儿晒太阳注意事项，爸爸妈妈们都记住了么？(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：江慧）