推荐几款宝宝辅食食谱

热门文章排行榜 >>2014-06-30 14:27来源:99健康网
导语

每个宝宝在成长发育的过程当中都是需要获取更多的营养物质,特别是在断奶的那段过渡期间更是要非常的注意。

宝宝辅食食谱 宝宝辅食添加 宝宝吃什么辅食好

   宝宝辅食的添加要有一定的新意,一定要符合宝宝的口味,要让宝宝爱吃才是关键。现在小编就宝宝辅食食谱进行简单的介绍,让您可以做出更加美味又健康食物,让宝宝发育得更加的健康。

  宝宝辅食食谱的简单介绍之一:牛奶拌米糊

  宝宝辅食的添加一定要是又细腻又光滑,容易消化和吸收的食物才是最佳选择,那么牛奶是富含蛋白质和钙质最佳的营养物质,米糊是用大米经过深加工研磨而成的,非常适合宝宝的胃,还可以把宝宝的胃给填饱。米糊和牛奶二者进行简单的结合,让宝宝既可以补充丰富的营养还可以吃得饱饱的。大米中含有丰富的纤维素和可溶性糖,还有蛋白质、赖氨酸、维生素BI和钙、铁、磷等元素可以很好的满足宝宝身体所需的营养,牛奶中含有的蛋白质、钙质是非常充足的,可以让宝宝更加喜欢辅食,可以为妈妈们断奶奠定一定的基础。

  宝宝辅食食谱的简单介绍之二:南瓜小米粥

  宝宝辅食的添加要精细又营养,还可以让宝宝吃得非常舒服才是成功的食谱,南瓜小米粥可以让宝宝吃得爽歪歪的哦!南瓜切成小块,捣烂成泥加入小米之中就可以了,小米需要提前一个小时浸泡,比较有利于小米粥的熬制,小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI,这些营养的翰林都是非常高的。南瓜的营养也是不容小觑,特别是糖分更是非常的充足,维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分也是很多的,对宝宝的肠胃吸收还可以有一定的帮助哦!南瓜可以有润肠的功效,把身体里的毒素简单的排出体内。这道南瓜小米粥可以说对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食中是起到很好的积极效果的。

  宝宝辅食食谱的简单介绍之三:红薯鸡蛋

  红薯中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物,在一定程度上可以帮助宝宝的排泄,对宝宝的肠胃可以得到很好的调理。鸡蛋的营养就不介绍了,蛋白质、钙质都是最多的在鸡蛋中得到很好的体现。红薯和鸡蛋拿来熬粥可以说非常美味可口哦!宝宝也会非常的喜欢的,特别是红薯宝宝更是钟爱的食物,既甜又细腻,宝宝更是爱吃。

  宝宝辅食食谱的简单介绍之四:苹果胡萝卜汁

  宝宝除了喝水还可以自己简单的制作一些果汁,像苹果杂货弄个含有多种维生素和可溶性纤维果胶,胡萝卜中含有维生素、胡萝卜素、钙质都是可以很好的补充宝宝身体所需的营养,把苹果和胡萝卜进行榨汁可以把二者的营养进行简单的融合,宝宝也可以很好的得到补充。

  宝宝辅食食谱的简单介绍就介绍了以上四种,希望对妈妈们有所帮助,特别是对宝宝断奶过渡到正常的饮食中可以说是非常重要的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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食谱
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