六个月宝宝若有出现缺锌的状况也需要及时补锌,而药补不如食补。今天小编给妈妈们带来5款六个月宝宝补锌食谱,一起来学习下吧!
六个月宝宝补锌食谱3:鱼泥粥
材料:2勺鱼肉、4勺米饭、半杯鱼汤、200毫克盐
1)将鱼肉炖熟、剔净鱼刺捣碎;
2)将鱼汤倒入锅中,加米饭和鱼肉煮;
3)待煮粘稠后加牛奶,改用用文火继续稍煮片刻;最后加盐即可。
六个月宝宝补锌食谱4:肝肉泥
材料:适量猪肝、瘦猪肉、姜汁
做法:
1)将猪肝和瘦猪肉洗净、去筋,放砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥;
2)然后把肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁、盐搅匀,上笼蒸熟即可。
六个月宝宝补锌食谱5:蔬菜猪肝泥
材料:少许鲜猪肝、胡萝卜、菠菜、白酱油、牛奶
做法:
1)将菠菜切碎,加少许盐煮熟;胡萝卜洗净,放锅内煮软,用勺子压烂;猪肝切碎;
2)把猪肝、胡萝卜泥同时放入锅中,加入少许白酱油用小火煮1-2分钟,停火前把牛奶、菠菜加入即可。
(责任编辑:廖露)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。