八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝食谱推荐

热门文章排行榜 >>2017-02-28 15:00来源:99健康网
导语

宝宝八个月了,妈妈的母乳以及奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了。为了补充孩子所需的营养,妈妈们需要为宝宝准备营养辅食。现在小编就为爸爸妈妈们推荐几款适合八个月宝宝选择的食谱吧。

八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝食谱推荐 八个月宝宝食谱

  一、猪肝肉泥

  食材准备:生姜少许,新鲜猪肝,新鲜瘦猪肉

  制作过程:首先我们需要先清洗猪肝以及瘦猪肉。猪肝中可能会存在一些肉筋,需要先将猪肝中的肉筋去除。其次,在将猪肝和猪肉剁成肉泥。再加入少许料酒和姜片,充分搅拌均匀,加入少许盐巴,最后将猪肝肉泥放入蒸锅中蒸煮。

  功效:猪肝中含有丰富的铁元素,能够有效的补充宝宝身体所需要的铁元素。肉泥和猪肝充分搅拌均匀,口感极佳,相信八个月的宝宝会喜欢的。

  二、胡萝卜猪骨汤

  食材准备:新鲜胡萝卜一个,猪骨少许

  制作过程:首先将猪骨用开水烫洗三遍,这样熬出来的猪骨汤才足够营养和清甜。其次,将胡萝卜的外皮去除,切成块状。将切好的胡萝卜和烫煮好的猪骨都放进炖锅中炖煮。等到猪骨胡萝卜炖煮到烂之后,最后加入少许盐巴即可。

  功效:胡萝卜口感香甜可口,富含丰富的胡萝卜素以及维生素。八个月的宝宝特别适合喝汤,妈妈们为宝宝准备胡萝卜猪骨汤还是非常不错的选择。

  三、鸡肉土豆泥

  食材准备:新鲜鸡肉,新鲜土豆,少许生姜

  制作过程:首先将新鲜的鸡肉清洗干净,将鸡肉中的骨头去除,用开水将去骨的鸡肉烫一下,再将鸡肉剁成肉泥,将鸡肉泥放入炖锅中炖煮,其次将土豆去皮,切成块状,将土豆放入蒸锅中蒸煮,将土豆碾压成泥,加入炖煮好的鸡汤,最后加入少许盐巴。

  功效:新鲜鸡肉汤营养鲜美,能够为孩子补充足够营养,土豆泥口感松软,适合宝宝的口味。八个月的宝宝喜欢选择口感清甜的食物,鸡肉土豆泥确实非常适合。

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  四、鱼肉青菜粥

  食材准备:新鲜鱼肉,新鲜豆腐,绿色蔬菜,大米

  制作过程:首先,我们需要先准备新鲜的鱼肉,去除鱼肉中的鱼骨,将豆腐和绿色蔬菜切成碎末状,其次先将大米放入锅中熬煮,等到大米即将熟了之后,再加入准备好的新鲜鱼肉和豆腐,最后放入蔬菜和少许盐巴。

  功效:八个月的宝宝适合喝粥,宝宝饮食中,粥更适合孩子的口感。豆腐中含有较多的钙质,绿色蔬菜也能够为宝宝提供多种维生素。鱼肉中含有丰富的蛋白质。鱼肉青菜粥确实非常适合孩子。

  五、蛋黄菠菜粥

  食材准备:新鲜菠菜,新鲜鸡蛋,米饭

  制作过程:首先将新鲜的菠菜清洗干净,将菠菜切碎一些,再将鸡蛋煮熟,取下蛋黄,其次将米饭用高汤弄散,其次将蛋黄和菠菜放入粥里。最后加入少许盐巴。

  功效:菠菜补铁,蛋黄中含有丰富营养,蛋黄菠菜粥很适合八个月的宝宝。

  八个月宝宝食谱能够为宝宝们解决辅食的多样性问题,赶紧为宝宝准备丰盛的美食吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:江慧)

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