7个月是宝宝学习咀嚼和喂食的敏感期,妈妈要尽可能提供多种口味的食物让7个月宝宝尝试。虽然每天进食的奶量不变,但也要进一步给宝宝添加辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。
7个月宝宝食谱:玉米芋头泥
原料:玉米粒60克,芋头60克
做法:
1、先将芋头用勺子或者工具去皮(芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心,最好戴上薄手套),并切成小块状,用清水滤洗,再用水煮熟。
2、将洗干净的玉米粒,放入锅中煮熟,取出放入搅拌器,搅拌成玉米浆。
3、将芋头用汤勺亚捏成泥状,随后倒入玉米浆,搅拌均匀,融在一起即可。
营养:
芋头中的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分含量丰富,芋头中,特别是氟含量较高,对洁齿防龋、保护牙齿有很好的积极作用。玉米富含蛋白质,多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分。
(责任编辑:廖露)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。