增强宝宝智力的8种食物

热门文章排行榜 >>2012-06-17 11:24来源:99健康网
导语

正确的饮食对于宝宝的智力有很大的影响,聪明的妈妈除了照顾宝宝的日常生活之外,也要为宝宝选择对的食物类型。不仅能保证孩子的健康成长,同时还有利于孩子的智力发展。

孩子吃什么提高智力 宝宝吃哪些食物提高智力 提高智力的食物

  1、能激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

  2、能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。》》宝宝长智力玩9款经典游戏 宝宝学10大才艺的最佳年龄

  3、能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。

  4、能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

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