一、米、麦粉
简介：宝宝四个月大后，为了成长所需要必须补充奶类以外的营养，而谷类可说是最天然的辅食，其中尤以小麦和米最容易被宝宝消化和吸收。因此适度地给宝宝食用米、麦粉，将使得宝宝成长所需的营养更丰富、更充足。
特点：
容易被宝宝消化吸收;
添加适量的矿物质和维生素，补充宝宝所需营养;
营养温和，温和吸收，不易过敏。
食物建议：可以单独食用，亦可添加在奶粉中混合冲调。
二、牙饼、米果
简介：宝宝六个月时，开始长牙。牙饼和米果可以让宝宝磨牙时食用，以免宝宝抓到东西就入到口中;牙饼的质地软硬度适中，可以保护宝宝的乳牙;同时为了方便宝宝握拿，牙饼多制成长条形或圆形。
特点：
软中带硬之口感，充分满足宝宝的咀嚼感，可帮助宝宝嘴部运动及小手指抓握动作作的发育
易于消化;
饼中添加多种营养素，补充宝宝成长所需钙质、铁质和维生素。
造型好握、好拿，单片包装、易于携带和保存。
食用建议：可于各餐之间单独食用，也可以加入牛奶、果汁、麦片粥中给宝宝食用。
注：苏打饼干亦是一种既便宜、又实用的饼干，其甜度低，非常适合长牙时食用。
三、果泥、蔬菜泥、肉泥
简介：宝宝四个月大左右可开始食用果泥，尤其以苹果泥、木瓜泥为佳;肉泥等最好等到宝宝八个月大左右开始食用。
特点：
营养、美味
能逐步锻炼宝宝的咀嚼能力
让宝宝适应更多新口味
食用建议：宝宝在四个月大时可给予苹果、葡萄、梨子等水果制成的果泥，等宝宝六个月大后，再给予可能会引起过敏反应的柑橘类水果;蔬菜泥和肉泥的使用最好等宝宝大一引起再适时地给予。在喂食一种新的果泥或肉泥之时，先以一汤匙来试食，看看宝宝是否有过敏反映，再决定是否可能食用。
注：虽然家长亲自为宝宝制作的辅食也很不错，但在制作果泥或蔬菜泥时，容易被制作器具上的细菌污染，或是原材料不够卫生，所以购买现成的果泥或蔬菜泥将是个不错的选择。
四、果汁
简介：约在宝宝四个月大时，妈妈就可以为宝宝准备苹果、葡萄等果汁给宝宝饮用。
特点：
新鲜水果压榨、真空包装而成
甜度低;
不含任何人工添加物;
富含维生素A、C等;
食用建议：由于果汁较白开水味道浓重，而且宝宝肠胃机能尚未发展成熟，所以给予果汁时，要先稀释，然后再给宝宝食用，稀释的比例为果汁三分之一，开水三分之二。
注：白开水亦是宝宝最好的饮料;因为如果经常让宝宝喝有味道的果汁，一旦宝宝的口味养成了只爱喝有味道的饮料时，就容易排斥喝白开水的习惯，这并不是一个好现象。
五、微波食品
简介：这种食品在日本很流行，其中包括浓汤、粥类、面食、饭食，针对四个月以上的宝宝设计不同的饮食内容，以提供奶类以外的营养成份。
特点：口味丰富、具有多样选择;
采用卫生、安全的密封包装;
营养均衡、美味可口;
食用建议：无须烹调即可食用;亦可放在微波炉或热水中，加热后使用。
- 上一篇：宝宝辅食“从何做起”
- 下一篇：怎样通过添加辅食提高宝宝的咀嚼能力
