自从6个月添加辅食之后，家里的宝宝时常会出现便秘的情况，有时候两三天才拉臭臭一次。不知道有没有跟我遇到一样情况的宝妈呢?据了解，宝宝在添加辅食之后，常常会因为蛋白含量较高，而碳水化合物不足而导致便秘。所以，宝妈们在添加辅食后也要多注意宝宝便秘的情况。但是，除了饮食以外，便秘原因还很多。今天，小编就来跟大家聊一聊宝宝便秘的那些事，希望可以帮助到大家。
宝宝便秘有什么症状
一般来说，宝宝便秘以排便次数减少，排便困难或费力，大便干结，有排便疼痛，直肠内存在大量粪便团块等症状为主要特征。主要的可以表现为以下几种：
一、典型症状
1、排便次数减少：每周排便≤2次。
2、排便困难：经常有大便潴留病史。在自己能控制排便后，每周至少有一次大便失禁。
3、粪便坚硬：直肠内存在大量粪便团块，且坚硬。
二、其他症状
1、婴儿便秘的伴发症状包括易激惹、食欲下降和(或)早饱。随着大量粪便排出，伴随症状可很快消失。
2、因粪便长期存留在肠道内，其中的有毒物质则会不断被吸收入血。此时患儿可出现头晕、乏力、口臭、口腔溃疡等不适的表现。
婴儿便秘怎么办
当宝宝出现便秘时，父母要注意调整宝宝的饮食，训练宝宝养成定时排便的好习惯。也可以经常给宝宝做顺时针腹部按摩，如果长时间没有排便，可用开塞露通便。必要时在医生指导下使用药物治疗。
1、调整宝宝的饮食
如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练排便的习惯不容忽视
婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、按摩腹部和肛门口
妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。
4、开塞露通便
婴儿便秘经以上方法处理仍不见效，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
5、切忌滥用药物治疗
可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。
药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。
宝宝便秘吃什么好
当宝宝便秘时，妈妈可以用果汁加水一倍喂给宝宝吃，也可以做点白菜汁之类的蔬菜汁。可以添加辅食的宝宝可以在辅食中添加纤维素较多的食物，如菠菜、油菜等。还可以做一些水果泥给宝宝吃。
1、润肠食品
吃奶的宝宝便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。对于母乳喂养的婴儿，可以将果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可选用橙子或葡萄汁，因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。
2、辅食
满6个月的婴儿即能吃各种辅食，如发生便秘可用食物来调理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
3、五谷杂粮
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。
4、增加喂奶量
喂食婴儿奶量过少，也会产生便秘，只要酌量增加即可改善。
5、改变饮食习惯
婴儿便秘多因饮食引起，所以平常应避免香燥辛热的食物，并纠正偏食和吃零食的习惯。
