宝宝夜间哭闹睡不安稳怎么办 6个方法安抚夜啼郎

热门文章排行榜 >>2021-07-11 22:10来源:99健康网
导语

宝宝夜间哭闹睡不安稳,临床称之为“夜啼”,这是宝宝时期常见的睡眠障碍。

  生活中有很多的“夜啼郎”,这种现象的危害性不容小觑。不仅会影响宝宝睡觉质量,同时也会导致睡眠不足,让人烦恼不已。那么宝宝夜间哭闹睡不安稳怎么办才好呢?

宝宝夜间哭闹睡不安稳怎么办 什么叫夜啼 宝宝夜啼怎么办

  婴儿晚上哭闹不睡觉应对方法

  1、沉默疗法。

  生活中有不少小宝宝,白天往往表现的过度兴奋,而这是引起半夜啼哭的主要原因之,对于这种塬因引起的晚上哭闹不睡觉患儿来说,可通过“沉默疗法”,也就是在白天时要尽量地对宝宝少讲话,采取默默无语的笑以及接触,从而使塬先由于受到过分照料引起高度紧张的宝宝,有非常不错的镇定效果,这时晚上哭闹的问题就会有所缓解。

  2、补钙疗法。

  钙质人体内非常重要的一种微量元素,若缺乏会给人体健康带来一定的危害。尤其对于小儿来说,若缺钙不仅会影响长个,同时也是引起小儿夜啼的重要因素这一。若经检查是由于这种塬因引起的宝宝夜间哭闹睡不安稳,此时可以在专业医生的指导下通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。需要引起家长重视的是,缺钙不仅会引起宝宝夜间哭闹睡不安稳,同时也会伴随枕凸等症状,因此及时干预很关键。

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  3、白天控制睡觉时间。

  若宝宝白天睡眠时间太多,也有可能会直接影响到晚上睡眠质量,因此容易出现夜间哭闹睡不安稳的情况。因此,家长朋友们一定要注意,宝宝白天午睡的时间不可以过长,要尽量地多陪着他们玩耍。这样白天睡的少,晚上睡眠质量自然就好了。

  4、养成良好的睡眠习惯。

  良好的习惯对于宝宝的健康成长有比较大的帮助,其实对于小宝宝们来说,不仅要养成良好的生活习惯,同时,养成良好的睡眠习惯也是非常关键的,这有利于生物钟的形成,对于缓解宝宝夜间哭闹睡不安稳也是非常有帮助的。

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  5、合理喂养。

  据相关研究表明,若宝宝平时饮食无度,尤其在晚上睡觉前吃过多的食物,这样就非常容易让其在半夜时感到肚胀,或由于晚餐吃的过少面有饥饿感。那么,也引起宝宝夜间哭闹睡不安稳的情况。因此,家长要掌握孩子的饭量,合理喂养。

  6、为宝宝创造良好的睡眠环境。

  若睡眠环境不佳,比如屋内温度不适合,或者是被子厚度不合适,再或者没有及时的帮宝宝更换已经尿湿的尿布,此外,还有就是宝宝睡眠时睡衣不舒服,这些因素都可能会导致宝宝夜间哭闹睡不安稳,因此家长要注意为宝宝创造良好的睡眠环境,以有效改善这种情况的发生。

  综上所述,婴儿老是哭闹不睡觉的对宝宝的健康成长有一定的影响,其塬因主要包括生理性哭闹、环境不适应、白天运动不足、午睡时间安排不当以及疾病影响等。若发现宝宝出现这种情况,要及时查明原因,对症治疗。

(责任编辑:廖露)

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