宝宝感冒不是大病 九成以上可自愈

　　感冒，是由各种病毒和细菌引起的上呼吸道的急性感染，是婴幼儿最常见的疾病之一。

　　虽然90%以上的感冒都是病毒感染，具有自限性，可在一周左右自行好转。但是，感冒也可能会引起多种并发症，比如中耳炎、支气管炎和肺炎等。因此，对于感冒，家长也不能轻视，并且需要提前了解感冒的相关知识，以便出现问题时能够正确地应对。

　　3个月以下宝宝 一旦感冒要及时就医

　　宝宝感冒时，症状常常表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽喉疼痛、发热、咳嗽、烦躁不安和食欲下降等。

　　对于3个月以内的宝宝来说，这些症状非常具有误导性，并且病情可能迅速发展为更严重的疾病，因此建议在宝宝出现第一个症状时，就要及时看医生。大一点的宝宝，刚开始出现这些症状时，一般不需要去看医生。但是如果病情变得严重，比如宝宝出现呼吸急促、体温超过40℃、耳朵疼痛、过度嗜睡、持续哭闹，咳嗽超过1周或者流鼻涕超过10天以上的情况，就需要去看医生。

　　另外，家长需要学会区分普通感冒和流感。相对于普通感冒，流感的病情比较重，常有高热、头痛、四肢肌肉酸痛等症状，病程也比较长，并且容易造成大范围的流行，因此，家长要密切观察宝宝的症状，如果怀疑宝宝是流感，或者有把握不准的情况，都要及时就医。

　　90%以上的感冒是病毒性感冒 可自愈

　　在治疗和护理方面，要根据宝宝感冒的病因来做不同的处理。其中，九成以上的感冒都是病毒性感冒，剩下的少部分为细菌感染。

　　对于病毒性感冒，目前并没有特效药物，多数可以自愈。如果症状比较轻微，一般让宝宝多喝水、多休息，房间保持通风即可。如果症状比较明显，可采用对症治疗。比如，体温超过39℃可以使用单一成分的对乙酰氨基酚或布洛芬来退烧。如果宝宝鼻塞，则可以在吃奶或睡觉前的15-20分钟，往每个鼻腔里滴2滴生理盐水滴鼻液，稀释鼻涕后，用吸鼻器吸出或细棉签卷出。也可以让宝宝在充满蒸汽的浴室里待上5-10分钟。另外，在宝宝房间里放一个空气加湿器，也能够帮助缓解鼻塞的症状，但是要注意使用纯净水或蒸馏水，每天彻底清洗和晾干加湿器，以防出现细菌或真菌感染。

　　对于细菌性感冒，则需要遵医嘱使用抗生素治疗。

　　两个简单方法 预防宝宝感冒

　　当然，避免宝宝遭受感冒不适的最好方法，是在平时就做好预防工作。那么，怎么预防呢？主要从以下两个方面着手。

　　1、经常洗手，避免接触感冒病人

　　病菌无处不在，因此宝宝一定要经常洗手，避免病从口入。

　　另外，宝宝也要远离感冒的人，尽量少去人多拥挤、密闭的公共场所。家里要注意开窗通风，减少病菌密度。家长外出回来后，要先洗手、换衣服再抱宝宝。

　　2、提高抵抗力

　　平时要让宝宝多到户外活动，保证均衡的营养和充足的睡眠，规律作息，按时接种疫苗，通过这些简单的方法，帮助提高宝宝的抵抗力。

　　3、适当增减衣服

　　很多爸爸妈妈怕宝宝着凉，就会给孩子穿多点衣服。可是，宝宝玩耍后，经常会出汗，出汗后衣服潮湿，再遇到风吹，宝宝就容易出现真正的着凉。

　　所以，爸爸妈妈要适当给宝宝增减衣服，如果宝宝出汗要及时擦干，并且更换衣服。

　　判断宝宝穿得够不够，爸爸妈妈常常会摸手脚，如果感觉到宝宝的手脚冰凉，便担心宝宝是不是穿少了。

　　事实上，判断宝宝冷暖，摸手脚不靠谱，应该摸宝宝的后颈和背心。如果感觉皮肤温暖干燥，就表示宝宝穿得合适;如果潮湿有汗，就说明穿多了，要减衣服;如果感觉寒凉，就要加衣服。

　　这是因为，宝宝的血流分布集中在躯干、内脏，而四肢比较少，使得远离心脏的手、脚血液循环比较差，所以宝宝容易有手脚冷的现象。

　　4、勤洗手

　　不仅宝宝要勤洗手，照顾宝宝的爸爸妈妈也一样。

　　因为成人的抵抗力比较强，很多时候即使接触到了病菌也不会生病，但小宝宝就不一样了。

　　所以爸爸妈妈最好这样做：

　　外出回家后，要先洗手、换衣服、漱口后再接触宝宝。

　　尤其是在亲宝宝以前，最好先用淡盐水漱口，以及清洗鼻腔，避免将口、鼻内的病菌传给宝宝。

　　对于宝宝而言，就要做到吃饭前、外出后都要勤洗手，也不要让宝宝在抓完物体后把手再放进嘴里。

　　5、室内勤通风

　　爸爸妈妈不要以为外面的环境不好，灰尘多，就把家里的门窗关得严严实实的，这种情况反而更容易生病。

　　医生说了，病菌是否导致生病，取决于病菌的浓度而不是种类。如果没有经常开窗通风，家里面的病菌的浓度就会远远高于室外，宝宝就容易生病。

　　6、饮食合理

　　宝宝的饮食要坚持均衡、多样化的原则，避免偏食、挑食。

　　有的爸爸妈妈认为，宝宝的早餐不用像中午和晚上那样隆重，简单就好，这种观点也是大错特错。宝宝要吃好早餐，才能提供足够的热量，可以给宝宝准备蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量的食物。

　　多喝水有益于排出毒素，预防感冒。宝宝开始添加辅食后，爸爸妈妈要有意识的给他多喝一些水，培养宝宝爱喝水的习惯。

　　7、户外玩个够

　　天气寒冷的时候，爸爸妈妈怕宝宝着凉，就大大减少了宝宝户外活动的时间，其实这是错误的。

　　在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，让宝宝去户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。

　　一般建议1岁以下的宝宝，每天在无风天出来活动2-3次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。

（责任编辑：江慧）