乳牙不好，恒牙难安。想要宝宝有一口好牙，从出生起，就要养成清洁口腔的好习惯。
那么，宝宝长牙以前，怎么清洁口腔呢？
宝宝舌头上有一层厚厚的白色舌苔，要擦掉吗？啥时候开始刷牙，怎么刷？
来看看医生是怎么说的！
1、长牙之前，也要清洁口腔吗？
宝宝0-6个月，乳牙长出以前，漱口最关键。每次喂完奶后，给孩子喝一两口温开水，就相当于漱口。
另外，宝宝出生以后，爸妈就可以用清洁的纱布蘸凉开水给孩子轻轻擦拭牙龈，其实不叫擦拭，是轻轻地按摩，有母子交流的一个过程。
因为习惯是逐渐形成的，如果在宝宝还小的时候，就开始清洁口腔，让他接受这个生活习惯，等他长牙以后，再帮他刷牙就没有问题，就不会那么抗拒。
宝宝的口腔黏膜还很娇嫩，爸妈的动作一定要轻，主要是走个形式，别真想擦下点什么来。
2、宝宝舌头上有一层厚厚的白色舌苔，要擦掉吗？
对此，崔玉涛医生表示，绝对不能用纱布人为去除舌苔，即使很厚，也不能人为去除，否则容易造成舌面，包括味蕾的损伤。婴儿有舌苔是很正常的现象，只要进食、生长正常，就没有必要关注如此细节！
3、宝宝什么时候开始刷牙，用牙刷？
宝宝从长第一颗牙开始，就应该刷牙。
刷牙就要用牙刷，棉签或者纱布只是辅助使用。
因为只有用尼龙刷毛的牙刷才能有效刷牙，纱布没有刷毛清理牙齿缝隙，效果会大打折扣。（关于这一点，“月子牙刷”就是一样的道理，有牙医曾经做过实验验证月子牙刷的清洁效果，结果还不如一把普通牙刷。）
宝宝刚长出1-2颗小牙的时候，可以用指套牙刷，等宝宝慢慢长大以后可以逐渐过渡到常规儿童牙刷。
4、给孩子刷牙怎么刷？
（1）使用前，用温水浸泡1-2分钟，使刷毛变得柔软；如加入少量盐，可起到杀菌的作用。
（2）给孩子刷牙时，爸妈可以采用睡态刷牙或者后方站立刷牙的姿势。
对于3岁以下还不能配合刷牙的宝宝，建议采用膝盖对膝盖的双人刷牙方法，可以让孩子躺在你的腿上或者沙发上，脸朝上，你处在他头顶的方向帮他刷牙，方便操作，重点是你一定要能看见孩子的牙齿。
（3）刷牙时，顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，咬合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。最后由妈妈检查，没刷干净的地方，妈妈用蘸过清水的棉签轻轻擦拭。
5、宝宝牙刷、牙膏摆放有什么讲究吗？
牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而不易滋生细菌（干燥是最好的杀菌剂）。
牙刷用了一段时期，外表仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净，牙刷便像新的一样。
建议每个人都有自己的牙刷和牙膏！因为牙刷上面占了很多细菌，一个牙膏来回在不同的牙刷上挤，可能会造成交叉感染。如果家里有两个小朋友，不要让宝宝合用一把牙刷或一个牙膏。
宝宝的牙刷与大人牙刷分开放。因为宝宝口腔发育不完全，唾液中的酶杀菌能力比较弱，容易感染细菌。
6、要给孩子使用电动牙刷吗？
从清洁的角度，实际上电动牙刷和手动牙刷的清洁效果基本上没有区别，最大能清除70%-80%的牙菌斑。
儿童处于学习阶段，不建议从电动牙刷开始，除非一生只用电动牙刷。
7、3岁以下可以使用含氟牙膏吗？
可以。首先要看孩子是否能控制吞咽，吐出口中的泡沫。
氟有助于加固牙齿，还能抑制细菌，是预防蛀牙的一个重要物质，但氟过量也确实有氟斑牙的风险，主要是影响外观，如果控制牙膏的用量是安全的。
一般建议，3岁以下的宝宝每次不能大于大米粒大小儿童含氟牙膏（看清是儿童的哦，成人含氟牙膏含氟量比较多，不适用于儿童），3岁以上的宝宝每次不大于豌豆大小。每次刷牙后，都让孩子将多余的牙膏吐出来，再用清水漱口，减少牙膏的吞入。
8、需要用牙线吗？
宝宝乳牙之间的缝隙，一般比我们成人的要大，很容易积存食物，繁殖细菌，时间长了就会造成虫牙。
所以，当孩子的牙齿出现邻面的时候，爸妈就可以开始用牙线了，用过后，你会惊讶，怎么孩子牙缝里能塞这么多东西？！
但在实际操作上，就要看你们的技术和孩子的配合度了。
9、怎样让孩子爱上刷牙？
爸爸妈妈以身作则，让宝宝很小的时候就看你如何刷牙。如果有兄弟姐妹，哥哥或者姐姐也可以起到很好的榜样作用。
也可以让孩子给他/她的公仔娃娃们先刷牙，或者是对着镜子刷牙，又或者看他们看一些刷牙的绘本故事，让他们对刷牙这件事情有形象的认识。
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