春节期间刮油解腻招法大放送(8)
导语
春节是中国传统的喜庆大节日，当然在春节期间的餐桌上就少不了大鱼大肉了。可是，吃多了油腻并不好，一个肚子不舒服，而且还易长胖哦。那么刮油解腻有什么妙招呢？99健康网生活小编为您收搜了一些实用解腻小妙招。
大麦茶可去除脂肪
大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。
春节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效。
大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。
营养师建议：
可以经常饮用，替代一部分水，也可在饭前和饭后喝一些。春节期间切记少喝或不喝碳酸饮料和甜饮料，因为那不仅仅是水，超高的糖分在体内仍然是要转化成脂肪的，增加血脂浓度。
（责任编辑：网梦）
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