春节期间刮油解腻招法大放送(5)

热门文章排行榜 >>2010-02-17 15:49来源：99健康网

导语

春节是中国传统的喜庆大节日，当然在春节期间的餐桌上就少不了大鱼大肉了。可是，吃多了油腻并不好，一个肚子不舒服，而且还易长胖哦。那么刮油解腻有什么妙招呢？99健康网生活小编为您收搜了一些实用解腻小妙招。

木瓜帮助分解脂肪

木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

营养师建议：

可以搭配肉类一起烹调，这样可以使肉类充满了木瓜的清香，还因为木瓜酵素分解蛋白质的作用，使肉的口感更鲜嫩，和放过嫩肉粉一样，更重要的是可以帮助我们分解肉类中的脂肪，还能帮助多余脂肪排出体外。

另外，由于木瓜的营养丰富，但热量却极低，比号称低热量的苹果还要低，所以也可以在饭前和饭后吃一些，也可达到分解脂肪，排出脂肪的作用。

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