正常来说，普通灯泡发出的光线与自然光相比颜色明显偏红而不是白光，由于这样的光线会使被照物体的黑白对比度减低，并使人眼的分辨能力下降，所以要想看清书上的字体，必须将眼睛靠得很近。
同时，由于灯泡是一种点光源，所以极易产生对视力十分有害的眩光和大面积的阴影。长期在这种光线下看书，眼睛便会感到疲劳。
而，普通的日光灯发出的光线虽然是白色的，但由于它是50赫兹的交流电直接点亮，所以日光灯的亮度会以每秒钟100次的频率不停地变化，这就是日光灯的频闪现象。我们都知道，电影和电视都有每秒钟50次的频闪，观看时间一长眼睛便会感到疲劳。同样道理，长时间在不断闪烁的日光灯下学习，眼睛也会感到疲劳。
最新的研究结果显示，只有利用一种不易引起眼睛疲劳的阅读光源，才是解决孩子近视问题的关键。
眼下有各种款式的护眼灯，飞利浦、明可达、佳生、富能、健视等多家品牌的产品。这些新型护眼灯是由彩色液晶显示器的照明光源发展而来的无频闪光荧光灯。能够发出亮度稳定、无闪烁、与自然光极其相似的白色光，克服了传统光源的弱点，符合中小学生长时间在灯下阅读的要求，对减缓视觉疲劳、预防近视的发生和发展具有明显效果，是较为理想的光源。
特点比较
1、一般灯发出6500K色温的冷白光或2700K色温的偏红光，都是对眼睛不利的有缺陷光源。
具护眼保健功能的台灯发出与自然光相似的白色光，利于保护视力。
2、一般灯使用220v、50Hz交流电，每秒钟产生100次频闪，对眼睛不利，易使眼睛疲劳，导致近视。
具护眼保健功能的台灯，把220v、50Hz交流电信号进行处理，使灯管能够发出亮度稳定，无频闪灯光，能消除眼睛疲劳，预防近视，保护视力。
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