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孕妈妈如何选择孕期穿的鞋

2012-05-30 14:48来源:99健康网

导语
在怀孕期间,为了孕妈妈的安全性,尽量不要穿高跟鞋或者是容易脱落的凉鞋。

  在孕期,孕妈妈的身体重心会向前移,穿高跟鞋时腰和后背会很难支撑,还有引起脚跟疼痛。

  孕妈妈在选鞋时,要注意选用防滑底的鞋,以防在雨天或者是遇到水泽时容易被滑倒。孕妇穿鞋首先要考虑的是安全性,孕妈妈千万不能为了凉快或者是时尚而选择不适合自己的鞋。

  据专家建议,孕妈妈在穿鞋时要注意如下几点:

  1、鞋跟要低些

  孕妈妈怀孕3个月后,要选择穿行走比较方便的鞋,尽量穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高,不仅会增加孕妈妈的腰和脚的负担,还会加剧孕妈妈的腰疼。

  2、材料要轻便

  孕妈妈要尽量穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以免因穿不透气的鞋而加重双脚浮肿的现象。

  3、尺寸稍大些

  双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不宜过于宽松,以免走路时不跟脚。

  4、需防滑。

  孕妇穿的鞋应有防滑性,尽量选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以免走路时跌跤。

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