怀孕初期注意事项有哪些 爸爸妈妈都应该知道
小生命的诞生是非常神奇复杂的一个过程，十月怀胎，一朝分娩，在此期间生活的方方面面都要有所注意，否则会影响胎儿的健康发育与成长。
在怀孕初期是胎儿发育的关键时期，准妈妈要更加谨慎。那么怀孕初期的注意事项有哪些呢？
1、补充叶酸预防畸形
女性在孕前三个月至孕后三个月，要在医生指导下补充叶酸，以有效预防胎儿畸形的发生。平时可适当多吃些富含叶酸的水果蔬菜和坚果类食物。
2、不可搬重物预防流产
孕初期胎盘尚未完全形成，容易流产。在此阶段准妈妈一定要保护好自己，尤其不可以有外伤，不可以搬重物，以免发生流产。
3、注意营养均衡
孕初期是胎儿发育的关键阶段，在饮食方面要注意营养均衡，可适当多补充微量元素、维生素等食物，可以多吃新鲜的瓜果、蔬菜，还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物，禁止刺激、辛辣、生冷的食物。
4、禁止同房预防流产
准妈妈们要注意在孕前三个月以及怀孕后三个月要禁止同房，尤其怀孕初期，若发生性关系会由于过度刺激引起子宫收缩，从而导致流产。同时，后三个月也就是孕晚期，此时同房也容易引起子宫收缩，从而导致早产。
5、注意个人卫生
女性在怀孕后，尤其在怀孕初期，阴道分泌物会有所增多，因此，外阴部易被细菌感染，在此期间一定要注重清洗，要做到勤洗澡，勤换内裤，减少感染几率，对宝宝以及准妈妈身体健康皆有好处。
6、禁止滥用药物
整个孕期准妈妈都不可以擅自滥用药物，临床有很多的药物会对胎儿的生长发育、智力等各方面产生影响，因此一定要在专业医生的指导下用药。
7、注意衣着
女性孕后还要注意衣着，建议选择柔软、宽大的衣物，尽量避免穿束腰和穿紧身裤，尤其要注意不可以穿高跟鞋。
8、定期孕检
怀孕初期，还要及时去正规医院定期孕检，以便及时了解胎位和胎儿发育情况，同时也可以随时了解母体健康状况，做到早发现治疗。
9、保持充足睡眠
众所周知，充足的睡眠对人体健康的重要性不言而喻。对于准妈妈而言，若睡眠不足不仅会影响胎儿的生长发育，对孕妇的免疫功能也会产生一定的影响。因此孕早期一定要保持充足的睡眠，不可经常熬夜。
10、保持良好的心态
保持愉快的心情更利于宝宝的健康成长与发育，因此，准妈妈在孕期还要让自己保持良好的心态，切忌急躁、易怒、抑郁。
以上为女性朋友介绍了相关孕早期的注意事项，希望能引起重视。在孕早期，要补充叶酸、不可搬重物、禁止同房、注意营养均衡、禁止滥用药物、注意衣着、定期孕检、保持充足睡眠以及要保持心情愉快，这样才更利于胎儿的健康成长与发育。
（责任编辑：吴燕平）
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