要点提示：3个月宝宝后囟大约已经闭合，说明软骨已经变硬成为骨骼。宝宝夜里连续睡眠时间会更长，并且在白天会有固定的小睡习惯。宝宝原始反射行为开始消失，取而代之的是自发性动作。宝宝视力也已发展到能看清1米以内的所有东西。

　　3个月宝宝发育指标

　　男婴：身高55.3-69.0cm，平均62cm；体重4.69-9.37kg，平均6.7kg；头围36.7-44.6cm，平均40.5cm。

　　女婴：身高54.2-67.5cm，平均60.6cm；体重4.40-8.71kg，平均6.13kg；头围36.0-43.4cm，平均39.5cm。

　　注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

　　3个月宝宝能力发展

　　应该掌握的能力（大多数宝宝能做到）：能够认出你的脸和气味；可以稳当地抬着头；眼睛可以追视移动的物体。

　　发展中的能力（一半宝宝能做到）：能够尖叫、发出；”咯咯”、”咕咕”的声音;会吐泡泡；认得你的声音；能做小型俯卧撑。

　　高级能力（只有少数宝宝能做到）：能从俯卧翻身到仰卧；听到大响声时，会转过头去寻找；能把双手放在一起，用手拍打玩具。

　　3个月宝宝发育特征

　　1、身体外观和生长：这个时期是宝宝体格发育最快的时候，体重每月增长约1千克，身高每月增长约4厘米；头围将增加约1.25厘米。2个月时孩子头上的囱门仍然开放而扁平，孩子看起来有点圆胖，但当他更加主动利用手和脚时，肌肉就开始发育，脂肪将消失。满三个月时，身长较初生时增长约1/4，体重已比初生时增加了1倍。

　　2、运动：在这个月内，摩罗反射及踏步反射将逐渐消失。孩子曾有过的大部分反射都将在2～3个月达到高峰并开始消失；反射消失后，他可能暂时缺乏活动，但他的动作将更加细致，而且有目的，将稳定地朝成熟的方向发展。到这个月末时，他甚至可以用腿从前面向后面踢自己。会仔细看自己的小手，双手握在一起放在胸前玩。但这时他的手眼不协调，显得笨拙，常常够不到玩具。手的动作发育也称之为精细动作的发育，大约在此时随着握持反射的消失，孩子开始出现无意识的抓握，这就标志着手的动作开始发育了。

　　3、听力及发音：在听觉上，发展也较快，已具有一定的辨别方向的能力，听到声音后，头能顺着响声转动180度。在语言上也有了一定的发展，逗他时会非常高兴并发出欢快的笑声，当看到妈妈时，脸上会露出甜蜜的微笑，嘴里还会不断地发出咿呀的学语声，发音增多，开始发不同单音，能发出清晰的元音，如啊、噢、呜等，似乎在向妈妈说着知心话。和宝宝面对面，让他看着你的嘴形，重复发这些单音，让他模仿。无论宝宝躺着或抱着，家长都应在孩子身旁的不同方向用说话声、玩具声逗他转头寻找。并经常给他播放优美动听的音乐，但持续时间不宜过长。当婴儿自动发音时，家长可认真聆听，并且与之应答，就像和宝宝交谈一样。家长可用不同的语调和婴儿说话，如亲切和蔼的声音，命令式的声音，激动的喊叫等，使婴儿分辨不同语调，作出不同反应，促进他对语言的感知能力。

　　4、视觉：此时孩子的视觉会出现戏剧性的变化，这时孩子的眼睛更加协调，两只眼睛可以同时运动并聚焦。这么大的孩子就已经认识奶瓶了，一看到大人拿着它就知道给自己吃饭或喝水，会非常安静地等待着。在宝宝卧床的上方距离眼睛20～30厘米处，挂上2～3种色彩鲜艳，最好是纯正的红、绿、蓝色玩具，如环、铃或球类。在婴儿面前触动或摇摆这些玩具，以引起他的兴趣。在婴儿集中注视后，将玩具边摇边移动（水平方向180度，垂直方向90度），使婴儿的视线追随玩具移动的方向。

　　5、情感和社交发育：到第3个月末时，孩子可能已经学会掌握用“微笑”谈话，有时他会通过有目的的微笑与你进行“交谈”，并且咯咯笑引起你的注意。在其他时间，他会躺着等待，观察你的反应直到你开始微笑，然后他也以喜悦的笑容作为回应。他的整个身体将参与这种对话，他的手张开，一只或两只手臂上举，而且上下肢可以随你说话的音调进行有节奏地运动。他也模仿你的面部运动，你说话时他会张开嘴巴，并睁开眼睛，如果你伸出舌头，他也会做同样的动作。

　　3个月宝宝营养饮食

　　母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。

　　对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。

　　宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。

　　3个月宝宝护理要点

　　1、宝宝把尿

　　宝宝出生后3个月开始训练小便习惯。父母要细心观察宝宝排尿的表现、间隔时间，估计宝宝有尿时再把，把尿时可发出一种信号“嘘、嘘 ”声，并采取一定姿势，使时间、声音、姿势这些信号联系起来，经过多次重复，形成排尿的条件反射。

　　2、晚上哭闹

　　宝宝长到3个月后，开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给宝宝使用枕头。养成上午、中午和下午各睡一觉，每觉大约2小时的习惯，夜间可以连续睡眠5个小时以上，可是也有的宝宝晚上睡觉总是哭吵，闹得年轻父母们疲惫不堪。

　　除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

　　3、意外防护

　　不要在无人看着的情况下，不要把宝宝放在床边、桌上或沙发上。否则宝宝会突然间学会翻身并掉下来。这在3个月的宝宝是最常见的事情，爸妈一定要避免。

　　3个月宝宝体检项目

　　这个月不用安排宝宝去做体检，你可以把平常育儿的问题都记下来，等到下次体检的时候，向医生咨询。宝宝的下一次体检是在第4个月。以下为你介绍宝宝第4个月体检的内容，方便你提前了解，做好准备。

　　第四次体检

　　检查时间：宝宝4个月

　　体检项目：称体重、量身高、量头围、听心脏、验视力、测听力、检查动作发育、验血。

　　温馨提示：去医院体检时，最好给宝宝准备奶粉和乳具，以免长时间候诊或宝宝检查后饥饿，最好给宝宝穿好尿不湿。

　　3个月宝宝疫苗接种

　　本月需要给宝宝接种的疫苗有：小儿麻痹疫苗（第二次）、百白破疫苗（第一次）。

　　1、小儿麻痹疫苗：这个月需要给宝宝打第二针小儿麻痹疫苗，小儿麻痹疫苗也叫脊髓灰质炎疫苗，就是用于预防小儿麻痹的疫苗，我国目前正在使用的脊髓灰质炎减毒活疫苗，也就是“糖丸”，它是由活的、但致病力降低的病毒制成。

　　2、百白破疫苗：是由百日咳疫苗、精制白喉和破伤风类毒素按适量百白破疫苗量比例配制而成，用于预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病。目前使用的有吸附百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒素混合疫苗（吸附百白破）和吸附无细胞百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒类混合疫苗（吸附无细胞百白破）。

　　3个月宝宝早教课堂

　　婴儿现在以微笑来回应对他/她微笑的人了，你在和婴儿互动时要密切留意他/她。当宝宝的眼光转开、扭动身体、变得焦躁、踢腿、打哈欠或似乎不高兴时，你就能够判断地出来他已经玩够了。

　　亲子游戏：

　　1、宝宝听妈妈说话：这个游戏为宝宝以后说话做准备，还有利于宝宝将物体、行为与词语联系起来。

　　游戏步骤：利用每一个机会讲解正在发生的事件。开车时，你可以描绘一下左边的树木、灯光颜色和停车标志的形状，左边的是树林，树林是绿色的。前面是红灯，等会就会变成绿灯，绿灯跟树林的颜色是一样的。”带宝宝去超市购物时，在给宝宝换尿布时，都可以为他作讲解。

　　2、宝宝学翻身

　　游戏步骤：在宝宝平躺时，妈妈用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。妈妈可以移动宝宝双腿，使其双脚成交叉姿势，以方便他把下半身翻过去。

　　儿歌推荐：

　　《数鸭子》、《找朋友》、《一闪一闪亮晶晶》、《小燕子》、《我有一只小毛驴》、《大公鸡》、《小黄猫》、《小松鼠》、《蚂蚁搬虫虫》。

　　绘本推荐：

　　1、生日快乐（布书）：

　　蛋糕的外形，打开草莓书扣，你会发现原来是蓝猫的生日Party;打开门，是菲菲和淘气来了：你瞧我有这么多礼物呀！是啥呀！淘气的小恐龙从礼品盒里跳了出来……

　　2、《颜色与形状》：

　　朝上翻，白色圆圈雪满天;往下翻，红色菱形骑士穿;小朋友，打开书本翻一翻，色形变幻喜连连！独特的折页上翻下翻的有趣形式，让孩子在乐趣中逐渐懂得常识。

　　爸爸学堂：

　　宝宝哭闹不停，如何调整压力？3月大的宝宝晚上还容易哭闹，照顾起来是一项劳累的工作。烦躁、担忧、沮丧或者生气都在所难免的，为防范这些负面情绪，你可以与你信任的人多谈一谈，妻子、朋友、父母都可以。或者去锻炼一下，散散心。不要把自己的压力传递给宝宝，不要对他大声吼叫或者不理不睬。实在撑不住了就找些人来帮忙，休息好了再重新披挂上阵。

（责任编辑：廖露）