别让你的宝宝常和电视为伴
吃饭的时候看电视、早上起来就自己打开电视机，动画片、广告、连续剧……宝宝们似乎都百看不厌。“看，还是不看？”对于是否给孩子看电视，父母们似乎早已有了定论：不能多看。可也有不少父母困惑，孩子每天能看多长时间电视？该看什么内容？如果宝宝常和电视为伴，该怎么办？
《美国小儿医学期刊》的调查报告指出：电视可能过度刺激幼童脑部，改变他们发育中的大脑结构。研究发现，婴幼儿通常会被电视影像“催眠和迷惑”；新生婴儿的大脑在最初的两三年会发展非常快速，因此很容易受到影响而被“重新编程”。看电视时间越长的婴幼儿就越容易出现注意力不集中，行为冲动和焦躁不安的问题，而且更容易思想混乱。
日本小儿科学会最近公布的调查结果表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。每天看电视超过4个小时的婴幼儿，其语言发育程度和表达能力要大大低于不看电视的婴幼儿。即使婴幼儿不直接看电视，家庭成员特别是母亲看电视也同样影响婴幼儿的语言发育。婴幼儿是在同父母家长的情感交流中感受语言，学习语言。家长看电视的时间过长，就会减少同孩子的直接交流和接触，影响他们的语言发育。
因此，小儿科学会建议：不要让2岁以下的婴幼儿过多看电视；在哺乳和进餐期间关掉电视机；不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。
如何将电视的伤害降到最低
看电视有以上诸多的不好之处，但是在这个现代社会里，怎么可能让孩子和电视完全隔绝，谁家能没有电视呢?如果家长自己做不到不看电视，远离电视，那么大人所能做的只是让这么多伤害降到最低点。
专家建议：
1、多吃含维生素A的食物。
2、儿童不像我们想象的那样喜欢电视。
3、控制电视的音量。婴幼儿的听觉器官十分娇嫩，长期听过大的音响，会麻痹孩子的听觉，降低孩子听力的灵敏度。
4、陪孩子一起看电视。在看的过程中，启发孩子思考，随时对孩子提出问题或者解答他们的问题;看后，就观看内容对孩子提问，借此提高孩子的观察力，注意力和记忆力。
5、注意小儿看电视的姿势和距离。眼睛距离屏幕一般以4-6倍于屏幕对角线的距离为宜，电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝宝的视线或与视线等高，以免眼睛发生疲劳。
6、电视机的亮度应适中。光线太亮会使瞳孔缩小，使调节紧张;关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易损伤眼睛。最好在室内安装一个8瓦左右的电灯，与电视屏幕相对应。
7、遥控器拿在大人手中。3岁以前的儿童看电视最好控制时间，每次不超过15分钟;坚决制止宝宝边看电视边吃饭；看电视的时间不要定在饭后，宝宝吃饱坐着不动会导致肥胖；睡觉前不要看电视，以免宝宝的大脑受到刺激，入睡困难。为宝宝选择知识性，趣味性较强，有利于培养儿童健康向上人格的节目；杜绝凶杀，恐怖，武打等刺激小儿神经，易使小儿受惊，做噩梦的电视节目。
婴幼儿过度迷恋电视的深层次原因是因为寂寞，缺少大人的陪伴，缺少填满他们幼小的饥渴心灵的有益活动。其实，孩子和电视之间只是单向联系，他们更喜欢的是动眼、动手、动脚并启发想像力的活动，如阅读、游戏、音乐，户外活动等。
只要家长们肯花心思去安排，找各种有趣的活动尽量丰富孩子的生活，很快你就会发现孩子根本不愿意自己寂寞的看着冷冰冰的电视机，他更想与父母朋友在一起玩耍与交流。给孩子一个与父母伙伴玩耍的机会，他还愿意与电视为伴吗？
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