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儿童开胃食谱 让宝宝爱上吃饭

2015-08-27 12:53来源:99健康网

导语
宝妈们,你们是不是还在整天追着赶着让宝宝吃饭,辛苦了做了一堆的美味而宝宝们却不买账呢?别急,今天就为所有的宝妈们推荐几款保证能够让你家宝宝胃口大开的食谱。

儿童开胃食谱 开胃食谱推荐 宝宝开胃食谱

  椰丝绿豆糕

  材料:糯米粉500克、绿豆250克、椰丝20克、色拉没150克、白砂糖350克。

  做法:先把绿豆放到清水中浸泡两个小时,然后用大火煮开,改小火在煨至成熟,然后将其捻成蓉,加入糯米粉,白糖、色拉油然后搅拌均匀,搅拌在泥,在放到蒸锅中蒸煮两个小时即可。

  椰丝绿豆糕,当宝宝的辅食或者是小点心都是非常好的。在做的时候要特别注意把握糖的用量,糖如果放少了,吃起来口感不好,相反的如果放多了,宝宝又多吃的话,可能会抑制到宝宝的食欲,因此要特别注意把握食用糖的用量。

  山楂凉拌糕

  材料:虾仁250克、西芹20克、山楂糕50克、蛋清一个、鸡精、食用盐、食用油适量。

  做法:先处理好虾仁,然后同西芹一起放到水中氽熟,捞出放凉备用;接着用新鲜的鸡蛋清加入米粥中并搅拌均匀,最后一起放到蒸锅中煮熟能即可。

  山楂凉拌糕从视觉效果上看就特别好,而且个人觉得在制作的时候,完全可以融入卡通的图案,这样宝宝也会因为爱屋及乌,而爱上山楂凉拌粥的。

  猪肝鸡蛋

  材料:鸡蛋一个、猪肝50克、大米100克。

  做法:先把大米熬成粥,然后把猪肝切成细片,弄成泥状,并炒热,加入鸡蛋花,然后同猪肝一起熬煮,加入调味品即可出锅了。

  猪肝鸡蛋粥不仅好吃 ,而且更为重要的是还能促进宝宝长高,促进宝宝的机体发育。

  香蕉松饼

  材料:牛奶100毫升、鸡蛋1个、黄油10克、香蕉2根、面粉150克、白糖适量。

  做法:先把鸡蛋打散了,然后加入白糖、面粉、黄油、牛奶并搅拌均匀,把去皮后的香蕉也一起放到其中搅拌。然后捏成饼状,接着在锅中加入适量的花乡一油,然后将捏好的饼状一个个放到锅中炸,在炸的过程中要注意翻面,同时炸至两边 都是金黄色为止,把炸好的香蕉松饼放到盆中待凉,如果有水里的话,就加点,当陪衬,这样在视觉效果上超好。

  香蕉松饼是一款老少皆宜小点心,特别是家中的小孩子,在这里提醒一下在炸的过程中要尽可能的 少加油。

  猪骨菠菜汤

  材料:猪骨350克、菠菜200克、虾仁10克、各调味品适量。

  做法:先将猪骨熬汤,在熬汤的过程中可以按宝宝平常的口味加入玉米、少海带、萝卜之类的食物,然后将熬好的汤,同菠菜,虾仁一起在同米饭在煮成粥即可。

  这样做出来的粥,品味非常的好,而且营养也相当的丰富。

  最后提醒广大的妈妈们,要想让宝宝爱上饮食,日常除了要注意变着花样的给宝宝准备美食,其实更为重要的就是养成宝宝良好的饮食习惯,有了良好的饮食习惯加上良好的吃饭氛围,就会让宝宝从骨子里认为吃饭是一件很幸福的事。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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