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妈咪必看 轻松解决宝宝偏食挑食

2013-12-11 09:08来源:99健康网

导语
随着宝宝的逐渐长大,在进食方式上开始有有明显的偏食、挑食、贪食、常吃零食的毛病,其中很大部分是由于父母的饮食偏好和习惯。但是,我们都知道偏食或挑食、贪食、常吃零食都是对身体健康不利的,作为孩子的父母应积极帮助他们纠正这些毛病,做到全面科学进食,才有利于孩子健康生长。

偏食挑食有哪些危害 一岁宝宝挑食 宝宝挑食怎么办

   宝宝偏食挑食的原因

  儿童偏食的根源在家庭,主要有四方面原因:

  1)受父母饮食偏好的影响。

  如果父母自己挑剔食物,或在孩子面前说这种食物不好吃,那种食物味道不好,孩子就会受到直接影响。另外,如果父母不喜欢吃某种食物,家里往往就很少买这种食物,这也会使孩子很少吃到这种食物,从而间接造成孩子的偏食。

  2)日常饮食比较单调。

  如果父母不注意烹调方法,不注意颜色搭配和形状的多样化,或饮食比较单调,也很容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如,有的父母天天给孩子吃蒸蛋,很少换花色品种,孩子自然不爱吃。

  3)父母过于迁就和纵容孩子。

  有些父母生怕孩子营养不够,对孩子的饮食要求,总是有求必应,从而使孩子的口味越来越高,专挑自己喜欢吃的东西吃。

  4)不愉快的进食经历。

  如果以前吃某种食物后肚子痛或生病,或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物,都会令孩子对这种食物产生抗拒的心理。

  保健专家指出,偏食、挑食本身既是不良的饮食行为,又是形成另外一些不良饮食行为的直接因素,尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童,偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦偏食,父母应该给予足够的重视,及时纠正,如果一味顺从,将会影响孩子的健康发育。

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