白天遇到的强烈刺激会在宝宝的大脑皮层上留下深刻的印象，到了夜深人静的时候，其他的外界刺激不再进入大脑，这个刺激的银基就会释放发挥作用，让宝宝做噩梦。除此之外，当宝宝身体不舒服或者有某处病痛也会做噩梦。当宝宝生长快，而摄入的钙又不够的时候，都会导致做噩梦。
宝宝做噩梦，家长要怎么帮助宝宝远离噩梦困扰呢？以下这几点可以缓解宝宝做噩梦的害怕的情绪。
1、在宝宝做噩梦哭醒后，妈妈或者爸爸要及时把他抱起来安慰，抚摸轻拍，用甜蜜柔和的语言解释没有什么可怕的东西，让宝宝缓解对噩梦产生的恐惧感。
2、要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的东西。向宝宝讲清不用害怕的道理，免得以后再遇到继续做噩梦。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃，就会和可怕的东西联想起来，到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户，让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。
3、做噩梦的宝宝在第二天往往还会记住昨晚梦中的怪物，妈妈可以让宝宝将怪物画出来，以培养宝宝的创造力，然后借助于超人、奥特曼的威力打败怪物，以安慰宝宝。
4、当宝宝初次一个人在房间睡觉时，因为害怕而做噩梦。此时妈妈一方面要向宝宝将一个人睡的好处，另一方面也可以开盏小灯，以消除宝宝对黑暗的恐惧。也可以打开门，让宝宝听到父母的讲话声，感到父母就在身边，这样就可以安心入睡了。
5、预防宝宝做噩梦，父母在白天不要给宝宝太强的刺激、责备和惩罚。不要看恐怖的电视、电影和给宝宝讲恐怖的故事。入睡前半个小时要让宝宝安静下来，以免过度兴奋引起噩梦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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