夏天宝宝燥热吃什么好(5)
导语
婴幼儿的身体尚处于发育初期，自我调节能力比较弱，进入夏季后，容易受暑热之邪的侵袭。很多宝宝在夏天都会出现不同程度的燥热、上火症状。那么夏天宝宝燥热怎么办？
四、丝瓜豆腐鱼头汤
宝宝也许不能总喝素汤，但初夏也不应该吃得太油腻，就做道解油腻的鱼头汤吧。
材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。
做法：
1、丝瓜去角边，洗净切角形;鱼头洗净，切开两边;豆腐用清水略洗。
2、将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟
3、放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。
这道丝瓜豆腐鱼头汤清热泻火，凉血解毒，口感鲜甜美味，是夏令适时佳肴。
（责任编辑：廖露）
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