婴幼儿的身体尚处于发育初期,自我调节能力比较弱,进入夏季后,容易受暑热之邪的侵袭。很多宝宝在夏天都会出现不同程度的燥热、上火症状。那么夏天宝宝燥热怎么办?
三、番薯芥菜汤
芥菜含有极为丰富的维生素,适量多吃芥菜可以达到提神醒脑的作用,同时也是开胃消食、防便秘的蔬菜,初夏吃芥菜还能清火解毒。
材料:番薯800克、芥菜500克、姜1片,油盐少许
做法:
1、番薯削皮之后切块,放水和姜进去煲。
2、芥菜洗干净,等水沸腾了再放进去。
3、快起锅时候放点盐、油,等水沸腾后关小火,煲20分钟关火即可饮用。
这道汤有利于减轻春天燥热,帮助下火,消腻。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。