很多准妈妈都会在妊娠的时候出现不同程度的水肿,所以在产后排除身体内多余的水分也是产后第1周的要任,小编推荐一道红枣芹菜汤来帮助产妇利水吧。
产后第1周饮食 红枣芹菜汤
原料:红枣10颗 芹菜50克
做法:
1、所有原料洗净、沥干,芹菜摘除叶子,切除根部,茎切段。
2、所有原料加入4杯水放入锅中,以小火炖煮。
3、放入冰糖调味,去渣,喝汤汁。
营养点评:
芹菜具有开胃、利尿、清热、稳定情绪等功效;红枣则有散淤血、养心安神作用。产妇饮用红枣芹菜汤能促进其食欲,缓解产后压力,还能消除体内多余的水分。
(责任编辑:刘丽君)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。