孕妇眼睛发干

　　怀孕期间，许多孕妇都觉得自己眼睛发干，其实就是患上了“干眼综合症”。干眼综合症表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

　　因为准妈妈在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。而怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定，容易造成眼睛干涩的症状。

　　孕妇眼睛发干的情况会在荷尔蒙发生改变时表现出来，在孕期是相当常见的，还可能发生在哺乳期、服用避孕药期间或绝经之后。具体表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

　　在孕期，孕妇眼睛发干似乎只会在白天时不时出现，但对一些女性来说，它可能很严重，也很痛苦。如果戴隐形眼镜，也许会觉得非常不舒服，甚至发现自己很难再继续配戴。如果孕妇患了干眼症，最好去看一下眼科。通过眼睛检查应该可以确诊你的眼睛是否还有其他健康问题，以及眼内是否发生溃疡或感染。

　　孕妇眼睛干涩怎么办

　　答案是，孕妇眼睛干涩，千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药。要先去医院检查，如果确认是眼睛干涩，多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，这是预防眼干的食补良方。

　　另外孕妇还要注意不要长时间用眼，避免用眼过度引起眼睛疲劳。

　　平时要勤眨眼，因为眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。

　　孕妇还可以热敷眼睛，用热毛巾覆盖双眼，每天1-2次，可以扩张血管，增加眼部血液循环。

　　孕妇易出现的眼睛变化

　　1、视力下降

　　怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。产后雌性荷尔蒙水平下降，视力又会恢复正常。需要提醒的是，太大的视力变化可能是糖尿病和高血压的表现，所以不要掉以轻心。

　　对策：每月定期去医院做常规检查，如果发现视力有明显下降，就该要求医生为你做一个尿糖指标检查。如果以前的眼镜不合适了，千万别凑合着用，也不要随便扔，暂时先配一幅舒适的“孕妇眼镜”，也是一个特别的纪念。

　　2、孕妇眼角膜水肿

　　孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，容易引起角膜及晶状体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚度平均可增加约3%，而且越到怀孕末期越明显。由于角膜水肿，敏感度将有所降低，常减弱角膜反射及其眼球保护的功能，

　　对策：一般不需要特殊处理，在产后6-8周便会自动恢复正常。

　　3、孕妇眼压异常

　　眼压异在怀孕后期，因孕妇头部静脉压降低，导致眼压降低，多数孕妇可在产后两个月恢复孕前眼压。少数孕妇还会产生轻度眼皮下垂或眼皮色素加深，产后也可改善。但是有些妇女在孕前可能已患有某些疾病，如视网膜病等眼病。

　　对策：怀孕后可能会使得原有眼病症状加重，也多属暂时现象。

　　孕妇如何护眼

　　首先，孕妇怀孕后最好别戴隐形眼镜，同时，要避免长时间盯着电脑屏幕，以免影响眨眼的频率，导致眼睛缺水发干。

　　孕妇应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以在医生指导下适量使用眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响，在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。

　　若天气干燥，眼表水分蒸发快，要注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息5~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

　　孕妇也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如在大风的时候外出可以戴上太阳镜。还如果怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。