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  什么是孕妇腕带

什么是孕妇腕带 孕妇腕带的使用方法 孕妇腕带的作用原理

  孕妇腕带是一种特殊的手环设计,当准妈妈戴上它之后,就可以有效地缓解减轻孕吐,减少孕妇的痛苦与不适。孕妇腕带上有刺激点可以刺激孕妇的中枢系统,从而起到减缓孕吐反应的作用。在初期,孕妇腕带是为预防晕船设计出来的,现在广泛的运用于缓解孕吐。

  孕妇腕带作用原理

  1.孕吐症状

  孕吐反应是早孕的反应之一,在准妈妈受孕之后约五个星期左右开始出现,有的甚至更早一些。特别是在早晨和晚上,孕吐经常无缘由突然发作。有些孕妇前一秒正安稳地享用晚饭,但因闻到某样菜味,下一秒就突发恶心甚至呕吐。孕吐期的孕妇会因此而导致食欲全无,体重也会下降,并伴随着头疼等症状,对孕妇造成很大的不适。在这种情况下,孕妇除了可以采取合理饮食或者适当运动的方法来缓解孕吐外,还可以选择佩戴孕妇腕带来缓解减轻孕吐。

  2.腕带作用

  孕妇腕带,亦被称作为孕妇手环。孕吐腕带的设计原理初期是为了缓解晕船症状,后来发现对孕妇的孕吐反应也有很好的缓解效果,于是被精心设计改良得以致用。那么,它的工作原理是什么呢?

  作为一种缓解晕船的腕带,利用穴位按压原理制成,后来用于怀孕初期出现的孕吐症状。通过按压穴位缓解孕吐有很大的优势,例如:无创口、经济实用、操作方便等。妇腕带用富有弹性的绷带制作而成,使用时将腕带绕在两臂前端的掌面侧,在离腕皱两英寸左右的地方有金属钮。这个金属钮正好紧压内关穴,从而达到按压穴位抑制孕吐的目的。

  3.实验验证

  一位名叫Hyde的美国助产者曾经做过一个实验,选取16位孕12周以内有孕吐反应孕妇,让其前五天带上腕带,后停止使用五天,接着再次使用孕妇腕带,通过这样的对照试验来科学反映实验结果。一位名叫likert的助产士使用量表进行实验分析,无恶心呕吐症状记作0分,有严重呕吐症状记作4分。调查结果显示,在被测量的16位孕妇中,有12位在使用了孕妇腕带后又呕吐症状减少的情况。

  同时,试验表明带上腕带后还能减轻心理紧张和情感压力。有临床内分泌学杂志曾经报道:早妊娠早期时,孕妇体内的内啡肽分泌减少,直至13周和14周才会有逐步的升高。内啡肽的缺乏期间是孕妇早孕恶心呕吐最为严重的时期。美国中医杂志证实过内啡肽可以通过按压穴位来促进释放,从而起到缓解孕吐的作用。最近,也有中医界证实,孕妇腕带中按压穴位正是对于我们中医中刺激穴位的现代化运用。

  孕妇腕带的使用方法

  孕妇腕带的使用方法是很简单方便。带上腕带,使腕带紧紧的套在手腕上,并且保证腕带上的刺激点正好作用于手腕内侧的穴位上,以此来起到刺激神经中枢的作用,这样便可以有效的缓解孕吐。这种手环系在手腕处看起来很像手表,并且安全系数很高,不会对孕妇产生任何危害。同时,大量的研究以及反馈信息表明,孕妇腕带的使用对孕妇确有良效。日前,孕妇腕带已在欧美及日本被广泛接受并使用。

  缓解孕吐的其它方式

  1.心理疗法

  孕妇的心理状态也是影响妊娠反应严重性的一个重要因素,过重的心理压力会导致妊娠反应加重。为了不给孕妇造成更大的心理压力,孕妇的家人应当了解的是,孕吐及其他妊娠反应是正常的妊娠现象,只要没有异常情况发生,便不需要担心影响腹中胎儿安康。孕妇在了解一些相应的科学常识的同时,要多与周围的妈妈或者孕妇进行交流,沟通经验,相互学习,解除不必要的心理压力。除此之外,也建议孕妇多和自己的体检医生进行沟通,如实汇报自己的情况,以防错过必要的相应检查

  2.饮食疗法

  孕妇的孕吐反应可以通过饮食疗法来缓解,实际上,在初怀孕三个月的时间,腹中胎儿的发育比较慢,因此并不需要补充太多的营养。建议挑选自己喜欢的食物,最好做到少吃多餐。此外,孕妇应当多饮水。可以换不同的就餐环境,以增进食欲。

  再来,孕妇可以选择比较干的食物来减轻症状,比如面包、饼干等。倘若孕吐反应很严重,应多食用蔬菜水果,这样的食物偏碱性,可以防止酸中毒。

  TIPS:缓解孕吐食谱

  (1)梅干菜烧肉

  食材:梅干菜15g,榨菜15g,猪瘦肉100g,盐、味精等调味料。

  步骤:

  a.将食材全部洗净。

  b.取锅,热油,放入食材,加入适量调味品,煮成汤即可。

  适宜者:准妈妈,有呕吐症状的准妈妈。

  功效:若长期食用此食材,可以有效的缓解妊娠呕吐的症状。

  (2)生姜羊肉粥

  食材:生姜10g,羊肉100g,大米130g,食盐3g、鸡粉、胡椒粉。

  步骤:

  a.生姜去皮,切成米粒大小,将准备好的羊肉切成小片状。

  b.将适量清水放入瓦煲中,大米洗净放入其中,用小火煮二十分钟。

  c.将羊肉片放入锅中,加入姜、食盐、鸡粉、胡椒粉等调味,再继续用小火煮大约半个小时。

  适宜者:体寒、小腹寒凉疼痛、有严重孕吐反应的孕妇。

  其他:要选择比较嫩的羊肉,在煮的过程中最好不要搅拌。

  (3)姜丝炒鸡蛋

  食材:鸡蛋150g,生姜丝50g,江米酒、食用盐、植物油。

  步骤:

  a.将鸡蛋打散充分搅拌,放入适量的食盐。

  b.取锅,热油,煸香姜丝,倒入蛋液翻炒片刻,加江米酒,小火在烧5min即可。

  适宜者:怀孕初期的孕妇。

  功效:生姜可以起到很好的防止呕吐的治疗效果。通过鸡蛋的摄入,补充人体所需的蛋白质、维生素、钙、铁、钾和其他一些矿物质,可起到滋养心神、补血滋阴的作用。

  (4)香橙南瓜羹

  食材:一颗橙,南瓜300克,冰糖。

  步骤:

  a.把橙子洗净切成粒状,将南瓜洗干净之后削掉南瓜皮,切成小块状。

  b.将橙子、冰糖入锅煮,倒入大约800毫升的冷水。

  c.大火煮至水沸腾,再改成小火继续熬30min左右。

  d.将南瓜粒也放入锅中,用大火煮至南瓜变软变熟。

  功效:如果有因早孕反应导致的孕吐,可以少吃多餐,不要吃重口味的食物,最好清淡一些,这样比较容易消化。如果胃口不佳可以使用一些酸梅、桔子等水果来增加食欲,切忌食用过于咸、辣的食物。

  3.运动疗法

  一些孕妇由于孕吐等妊娠反应导致不适,于是长期卧床,这样并不可取。若孕妇长期处于缺乏活动的状态,恶心呕吐、食欲不振、容易疲劳的症状会越发的严重,久而久之会恶性循环造成更大危害。因此,有孕吐反应的孕妇应当适当的做一些运动,比如去户外散步,或者做一些舒缓的体操。这样有助于改善孕妇不良情绪,增强体质,减轻妊娠反应。

  4.药物治疗

  孕妇怀孕初期的常见的症状便是孕吐。若可以忍受,建议不要用药,如若不能可在医嘱下服药。比如:补充维生素B6(每天50mg)、维生素C(25mg一天)、维生素B1(5mg每天)。但需要注意的是,如果孕妇无贫血症状,不要轻易补铁,这样会导致胃部不适。倘若孕妇的孕吐症状严重,甚至有吐胆汁、体重剧烈下降等现象,需要立即去医院检查治疗。此外可以通过服用一些中药来缓解孕吐:

  (1)伏龙肝(100g),将其捣碎,用布包好,放入水中煎熬,孕妇分次服用。

  (2)将葡萄干(30g)放入开水中,放凉即可饮用。

  (3)藿香(9g)、吴茱萸(1.2g)竹茹(9g)、黄连(3g)、生姜(3g)、陈皮(6g)。将上述药材放入水中煎服,每天服用一次便可。

(责任编辑:王少华)

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