什么是口呼吸面容

　　口呼吸面容是指由于习惯性口呼吸而导致的面容异常。正常情况下，人们在呼吸时应该通过鼻腔进行吸气和呼气，这样可以更好地过滤空气中的灰尘和细菌，减少对呼吸系统的刺激。而如果长期习惯性口呼吸，则会对面部造成一定的影响，形成口呼吸面容。

　　口呼吸面容的特点是上唇短、下唇厚、口唇外翻、口角下垂、鼻梁扁平、鼻孔狭窄、眼睛上下距离增加、眼窝浅、下颌后缩等。这些面容特征的形成是由于口腔和鼻腔的功能失调导致的。长期口呼吸会使口腔黏膜干燥，易感染，口腔内细菌数量增加，进而导致齿龈炎、牙周病等口腔疾病。同时，口呼吸还会导致鼻腔黏膜失去保护作用，容易感染上呼吸道疾病，如鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等。

　　口呼吸面容还会影响身体健康。长期口呼吸会使肺部、心脏和大脑等器官供氧不足，导致呼吸困难、头痛、失眠、注意力不集中等问题，影响日常工作和生活。另外，口呼吸还会影响面部肌肉的发育和运动，使得面部表情不自然，不利于社交交往。

　　因此，对于口呼吸面容的人来说，应该尽早纠正口呼吸习惯，改为鼻呼吸。口腔和鼻腔功能失调的病因包括鼻腔变形、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。如果口呼吸是由于这些病因导致的，需要通过手术等治疗方法进行治疗。另外，平时可以通过一些简单的方法来练习鼻呼吸，如深呼吸、鼻腔通气操等，逐步改善口呼吸的习惯。

　　儿童为什么会口呼吸

　　儿童口呼吸的原因可能有多种，包括以下几个方面：

　　鼻腔问题：如鼻窦炎、鼻中隔偏曲等，导致鼻腔通畅度降低，儿童习惯性选择口呼吸。

　　咽喉问题：如扁桃体肥大、喉炎、腺样体发育不良等，会导致口腔内空间减小，也容易导致儿童选择口呼吸。

　　生活习惯：如常吃辛辣刺激性食物、缺乏锻炼、身体虚弱等，也容易导致儿童习惯性口呼吸。

　　口呼吸容易造成龅牙，主要是因为口腔和咽喉部位的肌肉失去张力，使得嘴巴的正常闭合和舌头的正常位置发生改变，使得牙齿没有了正常的支撑和摩擦，导致牙齿向前移动，从而产生龅牙。

　　阻断儿童口呼吸的方法

　　诊断治疗潜在的疾病：如果口呼吸是由鼻腔或咽喉部位的疾病引起的，应及时治疗相关的疾病，恢复呼吸的正常通畅度。

　　矫治龅牙：通过牙齿矫正器等方式对儿童的龅牙进行矫正，让牙齿回到正常的位置，恢复牙齿的正常支撑和摩擦，减少口呼吸对牙齿的伤害。

　　改善生活习惯：教育儿童养成良好的生活习惯，如规律饮食、适度锻炼、保持良好的卫生习惯等，能够帮助改善口呼吸，预防龅牙等问题。

　　牙周疗法：如果口呼吸已经导致牙齿松动或者牙周疾病，可以通过洗牙、刮治等口腔治疗，恢复口腔健康。

　　如何判断是不是口呼吸面容

　　要判断是否为口呼吸面容，可以从以下几个方面来观察：

　　口唇特征：口呼吸面容的上唇较短、下唇较厚，嘴角下垂，口唇外翻，牙齿前突等，与正常鼻呼吸面容有明显区别。

　　鼻部特征：口呼吸面容的鼻梁较扁平，鼻孔狭窄，有时会有鼻翼外扩，与正常鼻呼吸面容也有明显区别。

　　眼部特征：口呼吸面容的眼睛上下距离增加，眼窝较浅，眼睑下垂，眼袋明显，与正常鼻呼吸面容也有区别。

　　下颌特征：口呼吸面容的下颌后缩，下巴较小，嘴巴往下倾斜，与正常鼻呼吸面容也有明显区别。

　　此外，还可以从个人的呼吸习惯和生活习惯等方面来判断是否为口呼吸面容。口呼吸面容的人通常习惯性口呼吸，而不是通过鼻子进行呼吸。另外，口呼吸面容的人可能会感到口干、口臭、易疲劳等症状，而且容易患上口腔和呼吸道疾病。

　　如果怀疑自己或孩子是口呼吸面容，可以到医院进行相关检查，了解口腔和鼻腔的功能状况，以及是否存在相关的鼻腔和口腔疾病。针对具体情况，医生会提供相应的治疗方案和建议。

（责任编辑：廖露）