一、孕妇夏季防晒攻略

　　1、防晒别马虎

　　准妈妈的新陈代谢加快，比平时更容易出汗，皮肤相对比较湿润，这个时候的肌肤非常脆弱，而夏季猛烈的紫外线会令肌肤的色素沉着加重，出现明显的色斑、雀斑、妊娠斑。所以，准妈妈的防晒工作千万不能马虎。

　　2、防晒有讲究

　　中午阳光最猛烈的时候，准妈妈最好避免外出，其他时候出门，也要配备上太阳伞、太阳帽、墨镜，当然了，适当的防晒霜也是必不可少的。

　　如果你使用之前的防晒霜而没有出现过敏现象的话，不妨继续用下去，不过最好选择那些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液。因为SPF值越高的防晒产品刺激性会越强，容易导致肌肤干燥、引起过敏。

　　3、涂抹小窍门

　　有些准妈妈怕防晒霜擦得太厚皮肤太油腻，所以只涂抹薄薄的一点防晒霜，这样是无法起到足够的防晒效果的。不妨试试这个涂抹防晒霜的简单方法：擦完保养品之后，等皮肤吸收完先擦第一层防晒霜，隔20分钟左右再擦第二层防晒霜，如此一来，既能避免擦得厚厚的油腻感，又同时保有防晒的功能了。

　　Tips：一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，否则会让面部的角质变薄变少。

　　4、别忘了晒后保养

　　【彻底清洁】

　　防晒产品一般都比较厚重，在脸上覆盖一整天后，皮肤负担变重，如果不彻底清洁的话，可能会堵塞毛孔，长出一颗颗的痘子。有些准妈妈皮肤比较敏感，还可能出现过敏反应。所以，一定要把脸洗得干干净净。

　　【皮肤修护】

　　虽然使用了防晒用品，但是经过强烈的日晒之后，准妈妈的皮肤难免会受到一定程度的损伤，因此，防晒之后的皮肤修护工作同样也很重要。洁面后，可以选择那些具有抗氧化损伤作用的保养品，如含有维生素C或维生素E的产品，这类产品能舒缓红肿干燥的皮肤，在不刺激的情况下，加强保湿。

　　二、夏季孕妇晒伤了怎么办

　　有些妈妈不注意晒伤了皮肤，会感觉到脸部肌肤有灼热感，颜色也变得红红的了。这时候要赶紧让皮肤镇静下来。

　　1、补水

　　晒伤后脸部皮肤有灼热感，有些妈妈就拼命拍打爽肤水、化妆水，想以此冷却肌肤。但是，有些化妆水中添加了酒精或果酸等成分，如果使用这一类爽肤水的话，反而会刺激肌肤或再次灼伤。

　　准妈妈不妨选一些矿泉喷雾，一定要在肌肤冷却后，再对准脸部喷洒。因为当肌肤温度过高时，立即降温造成温差太剧烈，肌肤反而容易出现过敏现象，产生二次伤害。喷雾后不要让脸上水分自然风干，因为蒸发会带走肌肤上更多的水分，而应用纸巾或化妆棉轻轻拍打面部，吸干水分。

　　也可以在晒伤的地方涂抹一些芦荟汁液，芦荟能帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，还有降热、清凉的功效。

　　Tips：准妈妈也别忘了补充体内水分，平时要多喝白开水，不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

　　2、镇静肌肤

　　给晒伤的肌肤补完水后，接着就要用一些天然无刺激的护肤品来镇静肌肤。含芦荟及金缕梅等天然成分的凝胶就是不错的选择。晒伤后的肌肤更需要透气，所以千万别使用太过油腻的护肤品，这样会使皮肤无法呼吸。

（责任编辑：陈英子）

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