孕妇能吹空调吗？整日待在空调房里，会不会对胎宝宝有什么影响呢？实际上，准妈妈是可以适当吹空调的，但是，一定要掌握好度，因为长时间处于低温的状态下，准妈咪的子宫是会受寒的，这会危害到胎宝宝的健康。

　　夏天孕妇吹空调的注意事项：

　　1、定时让室内换气通气

　　准妈妈整日待在空调房内，如果房间不通气，就很容易出现头晕、恶心、烦闷、皮肤干燥等问题，这与室内空气不流通有着直接的关系，所以，待在空调房内的准妈妈们，可以每隔两三个小时，就打开窗户来通通风，每次十五分钟，这样可以有效改善室内的空气质量，让室内空气更加清新，也降低了室内空气中的细菌和病毒。

　　2、避免温度过低

　　夏季天气炎热，待在空调房内，将空调的温度调到非常低的温度，实在是舒适而凉爽。然而，对于准妈妈们来说，空调的温度不能过低，应让室内温度保持在26℃-28℃之间，这个温度会让准妈妈比较舒适，同时，又不会刺激到子宫。过低的温度子宫会受不了的。所以，准妈妈无论是在家里，还是在办公室内，都不要将空调的温度开得过低，避免子宫受寒或着凉感冒。

　　3、多饮水

　　炎热的夏季，空调似乎成为了我们生活的必需品，准妈妈在夏季也要适当吹空调，否则身体温度过高，对胎宝宝也是会有一定影响的。那么，在准妈妈吹空调的同时，需要多喝水，因为空调房内空气干燥，长时间待在里面，会导致身体缺水、皮肤干燥，所以，准妈妈一定要多饮水，为身体补充足够的水分，最好在旁边放置一台加湿器，来保证室内空气的湿润度，避免身体缺水。

　　4、定期清洁空调

　　空调长时间的不清理，里面也会沾满污垢和尘土，尤其是出风口，更会附着一些细菌和粉尘，不清理的话，它吹出来的空气也是脏的。所以，准妈妈倘若在家里需要吹空调，那么，空调的清洁工作一定要做好。可以让准爸爸定期把空调拆开来清洁，空气过滤网也更要着重清理，每隔半个月到一个月的时间，清理一次空调，确保空调的干净度，更能够保证准妈妈和腹中宝宝的舒适安全。

　　5、保持舒畅的好心情

　　夏季天气是非常闷热的，而准妈妈由于受到体内激素的影响，更容易造成失眠、情绪烦躁等问题的发生，这都会影响到胎宝宝的正常生长发育。所以，准妈妈还应保持愉快的好心情，不用一天到晚都待在空调房内，可以每日早晚气温适中的时候出来走一走，呼吸呼吸新鲜的空气，对胎宝宝的生长非常有益处。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈英子）

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