林青霞继女挺9月孕肚浮潜 孕妇可以潜水吗

　　腾讯娱乐讯 6月15日消息，据《东方日报》报道，林青霞继女邢嘉倩与外籍男友Lloyd拍拖不够一年，就在网上自曝怀孕，还经常秀出合照晒恩爱。最近这对恋人出国旅行，挺着9个月孕肚的邢嘉倩还晒出潜水与海龟同游的照片。

　　邢嘉倩将在七月生产，她晒出潜水与海龟同游的照片，穿着比基尼的邢嘉倩巨肚很明显，她戴着简单的浮潜工具，徒手潜入海下，双手捉住巨型海龟，还留言：“Amazing photo！（很棒的照片）。”

　　那么，怀孕女性是否适合潜水呢？

　　大多数潜水者都会记得，在OW（开放水域）训练中，建议了女性在怀孕时不适宜潜水，在前几年有一项针对刚分娩的女性潜水员的调查，调查人数共计178人，其中，潜过水的女性表示婴儿出现先天缺陷的几率为5.5%，孕期间的复杂过程及正常机能的毁坏可能导致各种并发症。

　　高压氧也可能导致婴儿畸形或者先天缺陷。同时潜水时，胎儿的血液中会出现气泡，这是非常危险的，所以怀孕期间的女性，最好不要进行深潜。

　　那么孕妇能否浮潜呢？

　　如果是怀孕时间过短的孕妇，为了胎儿的健康，都不建议做任何剧烈运动，包括但不限于游泳，跑步，过度劳累等。

　　如果是怀孕时间大于4个月的孕妇，适当地运动对胎儿是有好处的，而且比起陆地上运动，孕妇在水中运动更有利于锻炼腰腿部肌肉，对身体负担小，同时，海水富含矿物质，而且科学证明孕期浮潜是有益无害的。

　　有调查表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。而且像浮潜类的水中运动，还能增加孕妇的肺活量，十分健康。

　　但是8个月或者以上的孕妇，由于体型变得庞大，不适宜做此类运动，尽量避免。同时准妈妈们需要注意，旅行前要先咨询医生，在确认你没有任何早产或者其他症状时，才可以确认出行。

　　随身携带好防水的清洁袋，以防妊娠反应。机场的安检机器发出的是低量超声波，其实不必太过担心，理论上是安全的。最好随身携带医疗记录，保证旅行的万无一失。

　　还有哪些运动不适宜孕妇做？

　　即便是健康的孕妇也不是所有的运动都适宜做以下这些剧烈运动，动作强度高、体力消耗大，容易对胎儿造成伤害，引发流产，准妈妈一定要敬而远之。

　　1.打羽毛球易使孕妇流产

　　打羽毛球是包含有抬壁、跑、跳等动作的一系列运动，属于剧烈运动。早孕期间（就是前三个月）胎儿还不稳定，进行剧烈运动容易导致流产，所以孕妇不适合做这项运动。

　　2.爬楼梯易伤孕妇膝盖

　　对于孕妇们来说，爬楼梯并不值得提倡，因为爬楼梯存在着一定的摔跤风险。万一孕妇一脚踏空，后果将不堪设想。孕妇在上楼、下楼时，人的膝盖需要弯曲，膝盖所承受的压力是正常行走时的3倍，孕妇自身的体重已经很重，爬楼梯过多，对膝关节损害较大，有可能导致关节炎等骨关节疾病；其次，为了保持身体的平衡，爬楼梯时孕妇不得不保持身体微倾的姿势，这样腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成不少压力，还很有可能损害腹内胎儿的健康。

　　3.骑马易使孕妇流产

　　在骑马运动中，孕妇全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，研究表明，骑马10分钟相当于按摩10万次，骑马半小时相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能，可见骑马的运动强度多么大，所以孕妇不适宜骑马，尤其是孕早期胎儿还不稳定的时候，骑马这样的剧烈运动会让腹中胎儿也发生危险，甚至造成流产。

　　温馨提示：孕妇一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动。

（责任编辑：江慧）