孕期准妈吃对食物祛除胎毒很容易_孕期知识_育儿

　　所谓的胎毒是指怀孕后母体尚未适应体内因为胎儿所造成的生理变化，再加上突然增加的食量与代谢性产物无法顺利排出时，这些郁积在体内的代谢物或有害物质，就是一般人常说的“胎毒”。

　　怀孕期间由于代谢速度与平常不同，且体内较热，倘若孕妈咪此时的饮食不加节制，或者经常吃一些不适当的食物，例如容易上火的、燥热性食物等，妈咪就容易出现上火聚毒等症状。或是孕妈咪怀孕时经常吃一些燥热上火，或者辛辣食物，甚至是因为情绪不好等现象，都会直接影响到胎儿，让宝宝出生后，产生胎毒症状。

　　除了孕妈咪本身因为饮食习惯不佳或体质本身的问题会出现胎毒现象外，在怀孕期间，胎儿若受到母体内所蕴藏的火热毒邪波及，导致出生后出现一些偏热症状，就是胎毒所引起。胎毒主要为湿毒和热毒，是孕妈妈在怀孕期间所积下来的。如果孕妈妈在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿。

　　胎毒的危害

　　胎毒不仅影响孕妈咪，让怀孕过程更为辛苦，而加重怀孕时的不舒服，也可能会对出生后的宝宝造成上火、便秘、哭闹不休、难以带养等困扰，严重的还会导致宝宝湿疹、黄疸、便秘等情况。无论对妈妈或宝宝来说，影响都不小。

　　传统意义上的胎毒，症状通常是出现在宝宝身上，尤其是在出生后的半年内。主要征兆为：发热、脸红、眼睛红、眼屎多、湿疹、大便又干又硬、小便偏黄等现象。不过，孕妈咪若在怀孕期间出现皮肤不好、容易发痒，或痒疹不断、或便秘等现象时，也可能是因为胎毒所引起。

　　胎毒的预防与治疗

　　1、孕妇吃什么去胎毒

　　通过日常饮食去除胎毒是最常用的办法。怀孕期间具有解胎毒的食疗妙方，可以适量食用一些豆腐、莲子、绿豆汤、白莲、橄榄、荠菜、鹅蛋、菜花等偏凉的食物来解热清毒，在夏天，也可吃少量西瓜。怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

　　特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。切忌为清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。也不建议喝成分不明的凉茶、青草茶等，以免加重子宫虚寒而导致流产。

　　民间有些可在怀孕期间喝的排毒水可以减缓胎毒的症状，最常听到的则是以白莲须糖水来清胎毒，食用方式则建议在产前一个月至15天前喝，大约一周1至2次。

　　做法则为用白莲须约5至8钱，加入洗净的鸡蛋连壳1至2粒，水需盖过药材，而电饭锅外则用3量杯水，放入锅中煮好后，将白莲须过滤去除后，再加入适量的冰糖或红糖饮用，至于蛋也可一并食用。这个药方性平味甘，具有补肾、消热毒的功效，且鸡蛋又有丰富的蛋白质，适合孕妈妈使用。下面推荐三款既营养美味又有助去胎毒的菜肴：

　　首先推荐的是艾叶水煮蛋，蛋最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可，用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。另一款为绿豆煲老鸽汤。选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。

　　孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。最后推荐玉米连须煲水。用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。

　　2、宝宝吃什么去胎毒

　　宝宝去胎毒的食疗方，民间常使用黄莲5分，甘草1钱，在碗中加入半碗水，放在电饭锅中外用一量杯水熬煮成汁，煮好后滴在宝宝嘴里，每次约2至3滴，一天3次，等宝宝出院后连吃3天就可以解胎毒。

　　不过，由于黄连很苦，难以下咽，因此若妈咪有哺育母乳时，也可透过哺乳的方式来直接或间接调理宝宝的体质，舒缓其皮肤症状及哭闹等现象。

　　人们认为常用的清胎毒中药有甘草、朱砂、牛黄、轻粉等。这是不可取的，因为这些中药对宝宝的健康不利。例如，朱砂含有汞和硫磺，对宝宝有一定的毒性；牛黄是食草动物的胆石，苦，性凉，不宜单味服用；轻粉即汞粉（水银），有毒。

　　宝宝去胎毒还有一个民间验方，就是食用珍珠粉、八宝粉等。经验丰富的中医师认为，珍珠粉具有美白、收敛伤口的功效，在中医的角度上确实有解热清毒的功效，不过，在医学上并没有直接的证据指出能解胎毒。若真的要吃，也务必找可信赖的中药店才好，毕竟有些珍珠粉是用加工后的贝类制作，若买到假货可能会因此摄食到过量的重金属。

　　孕妇祛胎毒食疗方

　　杞根煮青皮鸭蛋

　　杞根和青皮鸭蛋煮水，是民间流传比较广的一种去胎毒的方法。从中医上讲，枸杞的根也是一味中药，名为地骨皮，能清热泻火，滋肾阴的功效，而青皮鸭蛋也主降火。枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鸭蛋可以清内热，去胎毒。另外，孕产妇清除了体内的胎毒，为胎儿的生长提供了一个干净、舒适、安全的环境，对胎儿是有好处的。

　　白莲须煲瘦肉

　　怀孕36周时用白莲须煲瘦肉一星期一次连续3星期。还有一种说法是小孩出生后喝黄连水一汤勺，理论是小孩刚出生没有味觉，喝黄连水是不会苦的，而且对小孩以后吃苦的东西不会抗拒，吃药像喝水一样。

　　青果猪肚汤

　　材料：完整的猪肚1个、新鲜青果（新鲜橄榄）15个左右

　　方法：

　　1、猪肚先用盐、后用醋揉洗，剥除肚内的一切可以剥除的东东（主要是为了去除腥味）

　　2、洗净青果，不要削皮

　　3、将青果放入猪肚，缝合、扎紧。

　　4、放入砂锅炖软和，然后取出猪肚切片，再放回锅中继续炖1小时左右。然后，关火，起锅。不加任何调味料（包括盐），吃肚喝汤。

　　服食时间：第八个月开始，一般连续吃三个猪肚就可以了，一周一个。

　　效果：经若干代人验证，效果很好。不仅宝宝生下后不长疙瘩，准妈妈的痘痘也能消除。四川地域每人都是吃青果炖猪肚。把一斤青果装倒正在猪肚里，用线系口，之后文火熬炖，吃肉喝汤，出格清母体内的热毒。

　　茉莉花褒鸡蛋