春季孕妇吃什么水果好 推荐六种水果
春季怀孕，准妈妈们了解自己应该吃哪些食物吗？食物的选择至关重要。那么春季孕妇吃什么水果呢？现在就赶紧详细了解吧。
一、西柚
春季孕妇水果选择很多，从孕妇腹中胎儿的需求，我们建议孕妇需要补充适量的叶酸。对于刚刚怀孕的女性，胎儿的神经发育以及组织的发育，都需要叶酸的参与。要是孕妇存在叶酸缺乏的问题，就很可能会导致怀孕期间出现妊娠高血压以及胎盘早剥的问题。
胎儿的健康发育需要叶酸的补充。在众多水果中，西柚其实就是很不错的食材，西柚中含有丰富的叶酸，能够更好满足孕妇对于叶酸的需求。
二、梨子
在饮食选择上，梨是属于比较降火的食材。春季上火问题的出现，就需要适当食用梨子。梨子也具有润肺的效果。孕妇春季出现咳嗽问题的情况比较频繁，在润肺方面，梨子是最适合的水果。梨子也具备祛痰以及生津止渴的功效。对于妊娠水肿或者是妊娠高血压的问题，还是建议适量食用梨子更好。在养肝以及保肝方面，准妈妈食用梨子也是很不错的。在食用梨子的时候，我们建议准备川贝以及冰糖炖梨子，孕妇可以适量饮用。
三、柠檬
柠檬比较酸，还具有解渴的功效。柠檬中也含有较多的锌碘或者是铁等物质，这些也是准妈妈所需要的营养元素。女性怀孕期间适量食用柠檬，有效的补充微量元素，补充维生素C，还能够有效的增强自身的免疫能力，缓解感冒的问题。其实想要让胎儿的皮肤变得更为细腻，变得更好，还需要适量食用柠檬的。不过，柠檬比较酸，可能会比较刺激我们的肠胃，还是要控制柠檬的食用量。
女性怀孕之后，可能会出现孕吐的反应，适量食用柠檬也是能够缓解呕吐的情况。
四、葡萄
在饮食选择上，葡萄也是比较有利于孕妇健康的水果。众多安胎的食物中，葡萄确实是比较受孕妇欢迎的。葡萄也有补血的功效。有些地方春季仍旧存在较低的气温，有些孕妇会出现血气不足的问题，选择适量食用葡萄，有效改善自身的循环问题。
五、草莓
草莓含有丰富的维生素C，还能够有效的预防感冒情况。草莓中有丰富的果胶以及其他的有机酸，这些食物有利于肠道的蠕动，能够帮助孕妇清除肠道中的有害物质。从食物性质上分析，草莓确实特别利于孕妇的健康。
六、樱桃
小女生最喜欢吃樱桃，樱桃给人一种很甜蜜的感觉。孕妇食用樱桃，能够补充足够的铁元素。从食物选择上，樱桃除了有补血的功能，还有利于肠胃的蠕动。要是孕妇存在食欲不振的问题，多吃樱桃很不错的。
春季孕妇食用的草莓很多，在选择方面，想要让胎儿的肌肤变好，可以多吃一些颜色鲜艳的水果。不同水果搭配，能够有效的补充胎儿以及孕妇所需要的营养。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
（责任编辑：江慧）
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