孕妇夏季喝什么汤 蘑菇鲜贝汤
导语
孕妈妈们还在为这个夏季吃什么而忧愁吗？确实既要考虑到美味还要注重营养，当然要好好的选择一番了。那这个夏季孕妈妈比较适合喝什么汤品呢？下面推荐一道蘑菇鲜贝汤。
孕妇夏季汤品 蘑菇鲜贝汤
原料：
鲜贝150克，蘑菇(口蘑)400克，大葱、姜、料酒、盐、味精、植物油、鸡油适量。
做法：
1、干贝去筋，洗净后放入碗内，加适量清水，上屉蒸20分钟；
2、蘑菇用清水浸透，去蒂洗净，撕成片；
3、姜切片，葱切段；
4、炒锅上火，放入植物油烧热，下葱段、姜片爆香，加入高汤、料酒、精盐、鲜贝、蘑菇；
5、烧开后撇净浮沫，移至煲内用小火炖约1小时，淋入鸡油、放入味精即成。
营养价值：
夏天比较新鲜而常见的食用菌是口蘑，它的口感细腻又爽滑，味道鲜美，还有宣肺解表，益气安神之效，再配点鲜贝等水产，那味道更是鲜甜之极!
（责任编辑：刘丽君）
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