春季祛湿 适合孕妈祛湿的5款粥(4)
导语
春季潮湿的环境，不仅让孕妈咪坐立不安，还容易带来疾病的困扰。对此，小编建议各位孕妈春季多喝粥，祛湿的同时，还能有效强身健体哦！
美味粥：香菇鸡肉粥
原料：鸡肉一块，鲜香菇2朵，大米100克，淀粉适量，食盐适量，香油少量，小葱适量。
制作：
1、鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。
2、香菇泡软也切小粒。
3、砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。
4、粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末。
特点：鲜美可口。
此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素，妈咪多食用此粥，可滋养五脏、补气血、防病健体。
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