孕妇夏天喝什么粥好
导语
夏天到了，很多准妈妈可能觉得没有胃口，想吃点清淡的，或者想喝点粥。那么，夏天孕妇喝什么粥好呢？
一、枣竹灯心粥
原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克 》》孕妇夏天吃什么蔬菜好？
做法：将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。
功效：枣仁有养心安神的作用，玉竹则滋阴养液，灯心草清心火，而糯米养阴益气。四种东西放一起熬成粥，有养阴清火、安神镇静的作用。如果觉得味道有点淡可以加点冰糖，很适合孕妇食用。
二、苹果粥
原料：苹果500克，西米、白糖各100克
做法：加水适量，共煮成粥。
功效：苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，熬成粥更有益于孕妇的消化。
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