菠菜可促使草酸钙溶解排出,防止结石。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕妇食谱:菠菜蘑菇汤的做法。
菠菜蘑菇汤原料:菠菜、蘑菇
菠菜蘑菇汤的做法:
1、将菠菜洗净,放冷水中浸泡20分钟,切段;蘑菇摘净、洗净。
2、锅中加足够份量的清水,待水滚后,加入蘑菇、菠菜煮熟即可,最后用盐、蘑菇精调味。
菠菜蘑菇汤的食用说明:
1、菠菜尽可能与海带、蘑菇、水果等碱性食品同食,可促使草酸钙溶解排出,防止结石。
2、电脑工作者、糖尿病人应常食。
3、缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻患者忌食。
(责任编辑:雨轩)
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