一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,早餐吃的好与否直接关系着你的健康。那么清晨应该吃什么好?清晨有哪些不能吃的?下面99育儿网小编就为你介绍清晨千万不能吃的三种食物。
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桑椹三明治
材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法:1.将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。
2.再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。
功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。