下面99育儿网小编就为你介绍一款适合孕妇补充高脂肪食物的方案。
纯脂肪(全份)
1勺植物油(最好是橄榄油*、菜籽油*或胡桃籽油*);
1勺普通的人造黄油①或奶油;
2勺“淡”人造奶油;
1勺普通的蛋黄酱;
2勺普通的沙拉调味汁。
要注意·大量脂肪(通常是很多不健康种类)藏在许多人们喜爱的食物中。倒如,您能获取一份几乎没有营养的脂肪,如一个典型的羊角面包、甜甜圈、核仁巧克力饼或丹麦酥皮饼,一片苹果派或1/ 2片核桃派; 1/2个快餐汉堡或一小块炸璃腿; 1/4杯冰激凌(16%的乳脂);4块饼干。
(责任编辑:雨轩)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。