孕妇吃食用盐可以防辐射吗(3)
导语
孕妇吃食用盐可以防辐射吗？孕妇缺碘高碘有什么危害？孕妇应该如何补碘？宝宝应该如何补碘？下面小编就为你一一详细介绍下。
宝宝补碘要及时和充足
专家表示，人类脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成，所以应该在孕期和婴幼儿期补充足够多的碘。
检查宝宝是否缺碘，可以观察宝宝的日常行为。宝宝缺碘通常表现为智力低下、眼突、身体矮小等。碘缺乏的初期症状不是很明显，所以宝宝缺碘应尽早检查，否则易造成体格和智力发育的滞后。
宝宝缺碘，可以从日常饮食着手，在宝宝的三餐中适量添加含碘食物，如如海带、紫菜、鱼肝、海参、海蜇、蛏子、蛤等。小编给妈妈们推荐一款简单易做又美味的补碘美食——紫菜蛋花汤
原料：紫菜10克、鸡蛋1个、虾皮、香菜、精盐、葱花、香油少许。
做法：
1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。
2、将锅置火上，放水两大碗，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、虾皮、香菜、精盐、葱花即可。
99温馨提醒：紫菜烹煮后，容易纠结成团，对于年幼的宝宝来说，会增加进食难度。妈妈们可以在下锅前，将紫菜稍作加工，切成小段或切碎，方便宝宝的进食。
除了日常饮食补碘外，妈妈们千万不要给宝宝盲目使用药物补碘。如果怀疑自己的宝宝真的缺碘，最好先查一查宝宝尿内的碘排出，然后按照医师的指导进行，可千万不要自己给宝宝乱补哦!
（责任编辑：雨轩）
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