宝宝适合吃哪种油?(4)

热门文章排行榜 >>2009-08-31 12:38来源:99健康网
导语

食用不同品种的油才可以使人体获得不同的脂肪酸,实现营养均衡。那么,宝宝要吃哪种油才会更健康呢?各种油的吃法有什么特别的讲究么?

营养均衡 橄榄油 花生油 芝麻油 大豆油

 保健油——葵花籽油

  葵花籽不含芥酸、不含胆固醇和黄曲霉素,现代医学分析,葵花籽能治失眠,增强记忆力,是保健价值比较高的一种食物油。

  健康成分:葵花籽油

  烹调方式:低温烹调使用

  储存方式:避光、避免太阳直晒

  功能:亚油酸的含量与维生素E的含量比例均衡,十足的亚油酸在血管中起到清道夫的作用,而维生素E则有助于宝宝的健康发育,具有治疗失眠,增强记忆力等健脑益智的功效。若新妈妈经常食用葵花籽油可增多母乳分泌。而且对准妈妈的“孕期糖尿病”还有辅助治疗的作用。

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