冬季宝宝吃什么好 宝宝冬季养生食谱推荐(6)
导语
怎样安排冬季饮食，才能让宝贝安然过冬且健康强壮呢？一起来看看宝宝冬季养生饮食大全。
2-3岁宝贝可以额外享用的冬季食物
随着咀嚼和吞咽能力的日趋成熟，2-3岁的宝贝可以更广泛地尝试硬一些、粗一些的食物。
* 板栗面筋烧鸡丁：将正当季的板栗去皮煮熟，与面筋、鸡丁、香菇、彩椒搭配炖炒。
* 香芋牛肉煲：热水焯过小块牛肉后移入沙锅，加入水、葱段、姜片，将大料、桂皮、花椒用纱布包上再放入沙锅中;大火烧开后加冰糖，小火煮至九成熟时，加盐和绍酒调味，最后放入香芋片，炖至牛肉酥烂。
* 玉米海带炖小排：一定要用甜玉米段。海带先蒸至7成熟，最好再加入一点儿胡萝卜，与小排骨同炖，营养非常全面。
* 杂菜小窝头：玉米面和豆面2：1混匀，打入蛋液，加水和面;制作前在面里加入胡萝卜粒、山楂果肉、红枣肉、芹菜丁、南瓜丁等果蔬丁，捏成好吃又营养的小窝头。
（责任编辑：小白）
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