面对宝宝不爱吃饭怎么办的问题时,很多家长却无从下手。专家指出,家长只有知道宝宝爱不吃饭怎么办的问题,才能让宝宝更好的摄取到充足的营养。
三、多一些花样
孩子只有摄取到足够的营养,才能健康的成长,因此家长在日常的饮食中尽量给孩子多吃一些多样化的食物,而且中华烹饪技术博大精深,几乎每一种原料都有上百种做法,因此家长要学会食物的不同做法。比如孩子不喜欢吃鸡蛋,但并不代表他完全不喜欢,或许他只是不喜欢吃水煮蛋而已,这个时候妈妈可以换个做法给宝、宝宝做鸡蛋吃。比如改用做鸡蛋炒饭、蒸蛋羹、蛋花汤、铜钱蛋等等,总有一款适合你的宝宝。
四、不要有多余的选择
不要为了让宝宝摄取到足够的营养,就一次性在餐桌上准备过多的食物,这样会让宝宝有多余的选择而天三拣四,从而养成挑食的坏毛病。在餐桌上,一次只给孩子准备一两样食物,孩子在没有选择的情况下就会有意识的去吃这些食物。每次准备的食物都不同,这样宝宝在不挑食的情况下,还能更好的补充到足够的营养。
五、控制零食
小孩都喜欢吃零食,特别是像巧克力、膨化食品等,这些食品都非常受到孩子的喜欢以及欢迎。但这些食物都非常容易饱腹,这就导致孩子没吃几口饭就感觉到饱了,或者干脆不吃饭。这样的情况会导致宝宝营养严重不良,家长要注意,在宝宝不吃饭怎么办的问题上,首先要排除宝宝爱吃零食的坏习惯。一般来说,一岁半、两岁以上的儿童每四个小时左右吃一顿饭就可以了,同时在平时要尽量控制宝宝的零食习惯,长此以往宝宝的饮食情况就正常了。
(责任编辑:小白)
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