宝宝辅食添加 妈妈要记住这3个重点

热门文章排行榜 >>2017-10-12 10:05来源:99健康网
导语

对于宝宝辅食的添加,对于很多新手妈妈们都是不太了解的。不过没关系,妈妈们只要掌握好下面了三个重点就好了。下面就跟着小编一起来看看吧!

   很多家长都为宝宝添加辅食的问题而忧虑。今天,小编就和大家一起讨论这个问题。

怎样给宝宝添加辅食 宝宝辅食添加顺序 宝宝辅食添加注意

  1、首次辅食吃什么,怎么吃?

  不少营养师、儿科医生都推荐婴儿营养米粉作为宝宝第一口辅食。但根据国际母乳会等组织机构推荐,宝宝第一口辅食可以选择香蕉。不知道该选什么的家长们,可以二选一。

  宝宝首次尝试辅食的时候,量不要太多,只需要1小勺。妈妈们可以用小勺舀起少量的米糊,放在宝宝的一侧嘴角,让他吮舔,不要把小勺直接塞到宝宝的嘴里面,会他有窒息感,产生不好的进食体验。

  2、每次尝试一种新辅食,应该怎么做?

  开始添加辅食后,如果要给宝宝新增一种食物应该怎么做呢?直接混合到之前吃的食物中就行了吗?最好不要这样。

  每次给宝宝增加一种新食物,最好将新食物单独喂给宝宝。另外,不建议太频繁给宝宝增加新的食物,至少在孩子完全适应食物2-3天后再增加新的食物。

  这是为了观察宝宝对这种食物是否有过敏现象。如果宝宝尝试一种新食物后,出现呕吐、腹泻或者湿疹等不良反应,要停止喂养,等宝宝的症状消失以后,再从小量开始尝试,如果还是出现同样的不良反应,就要咨询医生,确认宝宝是否对这种食物过敏。

  3、辅食添加早期,还有什么要注意?

  在辅食添加早期,妈妈们不能仅仅给宝宝添加米糊、蔬菜、水果,也要有意识地添加禽畜肉类等含铁丰富的食物,让宝宝及时补充铁元素。

  给宝宝添加的辅食种类越多越好,让宝宝适应更多的食物,避免日后形成挑食的毛病。而且食物种类繁多也更有利于宝宝吸收营养。

怎样给宝宝添加辅食 宝宝辅食添加顺序 宝宝辅食添加注意

  宝宝添加辅食的8个基本原则

  辅食添加对宝宝身体发育很重要!

  育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则:

  (1)与宝宝的月龄相适应;

  (2)一种到多种;

  (3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;

  (4)进食时的心情要愉快;

  (5)从稀到稠;

  (6)从细小到粗大;

  (7)遇到不适要立刻停止添加;

  (8)吃流质或泥状食品不宜过长。

  辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

怎样给宝宝添加辅食 宝宝辅食添加顺序 宝宝辅食添加注意

  各类辅食的添加顺序

  从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

  建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

  从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

  从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

  从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。(参考网站:太平洋亲子网)

(责任编辑:江慧)

分享到:

相关文章推荐

怎样为宝宝辅食添加蔬菜

常见的宝宝辅食添加疑问

两性热门话题

杜蕾斯避孕套好用吗

杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌,问题是有些人并没有使用过,安全性自然是最关心的事情。那么,杜蕾斯避孕套好用吗?

婆婆最讨厌什么样的媳妇? 12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

盘点:异地恋分手的七大原因

异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的,异地恋为什么会分手?异地恋虽然辛苦,但是只要心在一起,一切都不是问题。

12星座如何应对另一半出轨? 教你如何识别渣男

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见