宝宝上火吃什么辅食好 4款食谱推荐
导语
夏天天气比较热,宝宝体温调节比较差,很容易上火的。那么宝宝上火吃什么辅食好呢？
天气越来越燥热，人体易受邪气入侵，容易出现上火、便秘等问题，而宝宝免疫系统还未完善，更是容易上火，那么宝宝上火吃什么好呢？下面就一起来看看小编推荐的几款辅食。
宝宝上火吃什么辅食好
番茄果汁
推荐理由：番茄可防止便秘，清热解毒。
首先要准备的食材有，一个番茄，适量烫开水。
制作方法如下：
1，将番茄清洗干净后，放进开水中烫一会，去皮。
2，将烫熟后的番茄放入榨汁机内榨橙汁，然后取果汁稍微稀释就就可以了。
鲜橙汁
推荐理由：吃橙子不仅不会上火，而且对于缓解上火也有一定的功效。
要准备的食材有，一个橙子。
制作方法如下：
1，将橙子切成半，然后去皮取果肉。
2，将果肉放入榨汁机中，榨成汁，然后将橙汁用过滤网过滤，取果汁。
3，用1:1的方法对水稀释橙汁，就可以了。
胡萝卜汁
推荐理由：胡萝卜中含有非常丰富的维生素，不仅适合宝宝食用，也适合大人食用。
要准备的食材有，一根胡萝卜，以及适量的凉白开。
制作方法如下：
1，将胡萝卜去皮，却成片状后，放入蒸锅中蒸8分钟左右，蒸至熟软。
2，然后将胡萝卜用勺子按压。
3，放入搅拌机，加入适量的凉白开，搅打成胡萝卜羹，然后过筛就可以了。
木瓜泥
推荐理由：木瓜与同等量的柑橘水果相比较，所含的维生素C更高。
要准备的食材有：四分之一的木瓜。
制作方法如下：
1，将木瓜切开，去籽。
2，用调羹将木瓜肉刮下捣烂，放在碗里就可以了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
上一篇：宝妈必学的婴儿辅食添加技巧 下一篇：宝宝多大可以吃香菇 怎么给宝宝吃
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
